Faire le plein de vitamines et de belles idées permet de bien commencer le mois d’octobre, annonciateur de l’automne et de la transition vers l’hiver. De beaux légumes ornent les étals des marchés, tout comme des fruits savoureux comme la poire ou le raisin. Les forêts se parent de couleurs … Lire la suite
Dentifrice : vive le naturel !
Se laver les dents fait partie de l’hygiène quotidienne. Mais choisir son dentifrice n’est pas toujours évident ! Pour éviter certains ingrédients indésirables contenus dans de nombreux dentifrices classiques, choisir un dentifrice bio ou naturel est une excellente option, pour les dents comme pour l’environnement ! Car non seulement on imprègne notre … Lire la suite
Prendre soin de sa peau sensible
Avoir une peau sensible n’est pas de tout repos, car elle réagit plus que les peaux dites normales : rougeurs, picotements, échauffements, tiraillements… sont autant de symptômes qui peuvent apparaître et devenir gênants. Ce phénomène n’est pas isolé : environ un tiers de la population serait affecté par la peau sensible et … Lire la suite
Optez pour des petits déjeuners santé !
Pour le petit déjeuner, on a souvent tendance à préparer la même chose, par habitude, mais il existe en fait une multitude de possibilités. Se tourner vers des recettes salées permet de ne pas avoir de coup de barre dans la matinée, tout en limitant l’apport de sucres. On dit … Lire la suite
Passez un bel automne grâce à la médecine chinoise
L’arrivée de l’automne rime pour certains avec baisse de moral et perte de l’insouciance estivale. Mais cette saison est riche en couleurs chaudes, en paysages superbes et emplie d’une douceur dans laquelle on peut puiser aussi des forces pour préparer un hiver serein. Selon le calendrier chinois, nous sommes déjà … Lire la suite
A quand la fin des pesticides ? Vive le bio !
« Nous voulons des coquelicots », c’est un livre, un manifeste et une pétition en ligne. Avec une intention claire : dire stop aux pesticides ! Le journaliste François Nicolino et le président de Générations Futures, François Veillerette dénoncent à travers cet ouvrage les ravages des pesticides sur nos sols et sur notre santé. … Lire la suite
Les hommes prennent soin de leur peau
Si les produits destinés aux hommes se sont longtemps contentés de déodorants et gels douche, le choix s’est désormais élargi jusqu’aux crèmes anti-âge. Les hommes aiment aussi prendre soin de leur peau ! Leur peau différente, car plus épaisse et plus grasse, nécessite des soins spécifiques. Quand ils sont bio, c’est … Lire la suite
Le café, un plaisir à choisir bio et équitable !
Le café fait partie de nos vies. Une tasse le matin, après le déjeuner ou lors d’une pause bien méritée, le café égaye les petits moments de la journée. Expresso, café allongé, café noisette, arabica ou robusta… Le café a ses habitués ! Il est devenu tellement courant que l’on oublie … Lire la suite
Le World Clean Up day : stop aux déchets sauvages !
A l’heure où l’écologie est dans tous les esprits avec le remaniement du ministère, les prises de conscience et les actions sont de plus en plus nécessaires. Pour agir sans attendre, il est possible de participer le 15 septembre prochain au World CleanUp Day, une journée mondiale de ramassage des déchets ! … Lire la suite
Le salon Zen 2018 cultive le bien-être
La rentrée n’aura pas notre peau ! Pour surfer sur les effets positifs des vacances, rien de tel que d’entretenir un bon état d’esprit. Pour continuer à se ressourcer mentalement et physiquement, accordez-vous des rendez-vous de rentrée positifs ! La 31ème édition du salon Zen, qui ouvre ses portes à l’espace Champerret … Lire la suite
Comment rester en forme après les vacances ?
On rentre des vacances, en forme, détendu, bronzé… Mais parfois il ne suffit que de quelques jours de rythme de travail pour avoir l’impression de n’être jamais parti ! Comment conserver les bénéfices des vacances ? Continuer l’exercice physique En vacances, on a tout le loisir de sortir, marcher, courir, faire du … Lire la suite
Le lait de jument, un trésor de santé et de beauté !
On connaît le lait d’ânesse, cité dans les livres d’histoire grâce aux bains de Cléopâtre ! A l’instar de ce lait animal, le lait de jument possède des bienfaits étonnants. « Il nourrit, fortifie, et donne de la vigueur ». Ainsi le décrivait le grec Hérodote, quatre siècles avant notre ère. Bénéfices nutritionnels, … Lire la suite
Les pendentifs, un ornement esthétique et symbolique
Les bijoux que nous portons contribue à former notre personnalité. Certains ne jureront que par des colliers très fins, discrets, d’autres par des formes larges et visibles. Chaque personne a spontanément ses préférences, qui disent quelque chose de nous. Témoins des histoires de chacun ou simple coup de cœur, les … Lire la suite
Les cakes font la fête !
Très pratiques à transporter, idéaux comme en-cas ou comme repas accompagnés d’une généreuse salade, les cakes savent surprendre. En variant les farines, les huiles et les ingrédients, on peut s’amuser à tester de nouvelles recettes. A vos fourneaux ! Cake aux courgettes, fêta et graines de chia 250 g de farine … Lire la suite
L’huile essentielle de gaulthérie odorante, l’indispensable du sportif !
D’une odeur camphrée prononcée, aux notes de miel et de caramel, l’huile essentielle de gaulthérie odorante est bien utile en cas de douleurs musculaires ou articulaires. Originaire de régions froides comme le Népal, proche des bruyères et des myrtilles, cette petite plante donne à partir de ses feuilles une huile … Lire la suite
Le kudzu, une plante qui aide au sevrage
Demain j’arrête ! Chacun a connu une période de bonnes résolutions où il décide de stopper sa consommation de tabac, de sucre ou d’alcool, des denrées dont on devient rapidement dépendant. Mais la difficulté de ce que l’on appelle le sevrage varie beaucoup d’une personne à l’autre. Si certains s’en tirent sans … Lire la suite
Ces plantes sauvages d’été que l’on peut consommer
Pour ceux qui aiment se balader et qui connaissent bien les plantes, la nature offre des espèces bien intéressantes ! De leur consommation en cuisine à leurs effets sur la santé, de nombreuses variétés existent dans nos champs et espaces verts. L’été est l’occasion de sortir sur les sentiers et de … Lire la suite
Confitures et gelées, un plaisir d’enfant
Qui n’a pas léché ses doigts pleins de confiture ? Plaisir d’enfance, saveurs et parfums de cuisson rappelant des souvenirs de vacances, comme la madeleine de Proust, images de cueillette faites en famille ou avec des amis… La confiture est synonyme de plaisir, de gourmandises, et de moments conviviaux. Recettes … Lire la suite
Quelques conseils pour des pique-niques écologiques !
Quel plaisir de déjeuner sur l’herbe ! Un pique-nique en famille ou entre amis reste une activité estivale très agréable, que ce soit dans un parc, en forêt ou en montagne. Pour que ce moment ne laisse que de bons souvenirs, mieux vaut s’équiper d’ustensiles et produits bio ou écologiques. Une … Lire la suite
Troubles intestinaux : comment les soulager ?
Avec la chaleur et les changements d’alimentation, il arrive fréquemment que le système digestif soit perturbé. Il peut l’être également de façon plus régulière chez les personnes aux intestins fragiles. Ballonnements, digestion difficile, transit perturbé… Les signes sont variables en intensité mais sont toujours désagréables. Sevellia vous donne quelques pites … Lire la suite
Les bienfaits de la sieste !
S’il y a bien une période pendant laquelle on peut s’adonner à la sieste, c’est l’été ! Car le reste de l‘année s’apparente souvent à une course contre la montre pour de nombreux actifs. Et même si certaines sociétés internationales (Google, British Airways, Nike…) ont compris et intégré les bienfaits de … Lire la suite
Je marche mais je chouchoute mes pieds !
L’été, les pieds respirent, mais peuvent aussi être mis à rude épreuve en raison de longues marches et de chaleurs excessives. En prendre soin toute l’année est important, mais l’été on les chouchoute si on est adepte des randonnées ! Nourrir les pieds secs De nombreuses personnes souffrent de pieds secs. … Lire la suite
Des cheveux brillants cet été grâce aux huiles !
Tout comme notre peau, les cheveux subissent les changements de saison comme les changements d’humeur. En prendre soin permet de garder une belle chevelure, tout en passant un moment de détente. L’été apporte de jolis reflets aux chevelures, mais dessèche également la fibre capillaire, tout comme l’eau de mer. C’est … Lire la suite
Les salades de la mer rafraîchissent l’été
Rien de tel qu’une bonne salade pour régaler tout le monde au déjeuner en été ! Si tout le monde s’y met, c’est rapidement préparé et on peut varier les plaisirs ! Pour ceux qui aiment les produits de la mer, poissons et crustacés, l’été se prête à merveille à toutes sortes … Lire la suite
