Inspirer, expirer… Le sujet n’a jamais été aussi d’actualité avec le coronavirus qui peut affecter gravement les capacités respiratoires de ceux qui l’attrapent. Nous pensons bien respirer mais nous n’utilisons en fait en moyenne que 30 à 40% de nos capacités respiratoires. Or la respiration est ce qui permet d’apporter … Lire la suite
Je gère mon stress
Le stress n’aura pas notre peau ! En ces temps très troublés liés au coronavirus et face aux mesures gouvernementales concernant l’ensemble de la population, certaines personnes peuvent être victimes de stress, voire d’’angoisse. Cette dernière peut faire des dégâts, malheureusement. Adopter certaines pratiques et de ne pas ajouter du stress … Lire la suite
La détox de printemps
Cette année, l’arrivée du printemps se fera dans un contexte très particulier et totalement inédit. Le confinement représente une situation exceptionnelle à laquelle il va falloir s’adapter pour les deux semaines à venir, potentiellement renouvelables. Pour ceux et celles qui malgré ce contexte veulent réaliser une petite cure détox de … Lire la suite
Un rhume, que faire ?
Le rhume est très courant l’hiver. Mais ce n’est pas une raison pour ne rien faire ! Quelques petits gestes aident à se sentir mieux et éviter que le rhume dégénère en bronchite ! Je lave mon nez Laver son nez tous les jours avec un spray nasal est une bonne habitude, … Lire la suite
Comment préserver les vitamines ?
Lorsqu’on achète des légumes et des fruits frais, on a l’impression que l’on fait le plein de vitamines. Mais il suffit de cuissons trop longues ou d’un mauvais mode de conservation… pour qu’il n’en reste plus beaucoup ! Quelques conseils pour conserver les vitamines. Le frais, oui mais tout de suite ! … Lire la suite
DIY – Créer un gel hydroalcoolique fait maison
Sevellia.com vous propose de découvrir comment fabriquer votre propre gel hydroalcoolique au naturel, avec de l’huile d’amande douce, du gel d’aloe vera et de l’huile essentielle d’arbre à thé. Les ingrédients : 10 ml d’alcool à 70°C (1 cuillère à soupe). L’alcool va permettre d’éliminer une grande partie des microbes. … Lire la suite
![[FOCUS SUR …] 110 GRAINES](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2020/03/marchand-engage-110-graines.jpeg)
[FOCUS SUR …] 110 GRAINES
Chez 110 graines notre mission est de rendre accessible les super-aliments au plus grand nombre. Mais qu’est-ce que les super-aliments ? Ce sont des fruits, des plantes, des racines ou des algues qui ont une teneur en vitamines et minéraux au-dessus de la moyenne. Ils ne doivent plus être réservé et … Lire la suite
Je garde la forme et le moral !
A ces temps de coronavirus qui affolent nombre de personnes, gardons la tête froide et surtout la santé et le moral ! Attraper les virus qui trainent n’est pas une fatalité, tout comme perdre son énergie à la fin de l’hiver. Conseils pour rester en forme ! Je me préparer des … Lire la suite
Peaux à imperfections : quels rituels beauté adopter ?
Peau qui brille, petites imperfections pouvant virer au bouton… La peau adulte n’est pas à l’abri des tracas plus souvent liés à l’adolescence. Le type de peau y est pour quelque chose, et certaines femmes gardent une peau dite « mixte » toute leur vie ! Certains facteurs comme la pollution, des écarts … Lire la suite
![[FOCUS SUR…] GROW GREEN – NOS VALEURS, NOTRE AMBITION](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2020/03/grow-green.png)
[FOCUS SUR…] GROW GREEN – NOS VALEURS, NOTRE AMBITION
Nos valeurs, notre ambition Une nutrition végétale, pure, bio et consciente et un commerce équitable dans le respect de la nature. Les valeurs de Grow Green sont bien entendu environnementales et humaines, et nous souhaitons définir de nouveaux codes de consommations bénéfiques à notre santé physique et morale. Ce qui … Lire la suite
Les essentiels de mars
Voir les jours s’allonger à nouveau et sentir les prémices du printemps redonne de l’énergie ! Le mois de mars annonce le renouveau, l’arrivée de jeunes pousses dans la nature et engage à prendre soin de soi au sortir de l’hiver. Vivre autrement, sur un mode plus écologique, fait partie des … Lire la suite
Quels aliments privilégier pour ne pas manquer de fer ?
Le fer, on en a besoin. Et comme l’organisme ne peut le synthétiser, il doit le puiser dans l’alimentation. Doit-on pour cela faire comme Popeye se nourrir d’épinards (une légende !) ou existe-t-il d’autres produits à mettre dans son assiette ? Eclairage sur une alimentation équilibrée pour ne pas être carencé en … Lire la suite
Bicarbonate de sodium : le produit à tout faire !
Vendu dans un petit flacon ou sac en papier kraft peu onéreux, le bicarbonate de soude, aussi appelé bicarbonate de sodium ou carbonate monosodique, a plus d’un tour dans son sac. Non seulement il sert à nettoyer la maison, mais il est aussi utile pour certains maux du quotidien : gingivite, … Lire la suite
L’hiver, je chouchoute mes pieds
L’hiver, les pieds sont bien emmitouflés dans des chaussettes et des chaussures mais cela n’empêche pas de se réveiller parfois avec les pieds tout froids et tout secs ! Entre la peau qui tiraille et la sensation de froid, Sevellia vous quelques conseils pour bien prendre soin de ses pieds pendant la … Lire la suite
Gelée Royale : le trésor de la ruche !
Parmi les produits de la ruche, la gelée royale tient une place à part. Particulièrement précieuse, elle sert en effet à nourrir la reine, dont elle constitue le régime exclusif. Puissant anti-fatigue et excellent ingrédient cosmétique, ce produit de la ruche est un cadeau de la nature. Quelles sont ses … Lire la suite
La Slow Cosmétique, un mouvement qui a de l’avenir !
A l’heure où la consommation évolue vers plus d’éthique et d’écologie, le mouvement Slow Cosmétique prend tout son sens et affiche une croissance soutenue. Cette démarche a été initiée par Julien Kaibeck, ex-chroniqueur et journaliste à la radio belge et passionné de cosmétique. A la suite de la sortie de … Lire la suite
Bien vivre sa pré-ménopause grâce à l’alimentation
Des règles jusqu’à la ménopause, le corps féminin traverse des étapes importantes. Les femmes le savent et le vivent : les variations hormonales font partie de leur vie. Face aux changements qu’entraîne la pré-ménopause, l’alimentation a un rôle à jouer. La pré-ménopause Vers 40-45 ans, le taux d’hormones ovariennes – progestérone … Lire la suite
Comment soulager l’arthrose ?
Quand les genoux ou autres articulations commencent à faire mal, cela signifie parfois que l’arthrose est déjà bien installée. Traduisant une dégradation du cartilage, cette pathologie doit être prise en charge dès que possible. Surtout quand on sait que 65% des plus de 65 ans sont concernés par cette maladie ! … Lire la suite
Les essentiels de février
Marqué par une météo souvent difficile, le mois de février porte pourtant en lui les germes du printemps ! Mais la période correspond souvent au pic de la grippe et autres infections hivernales, il est donc important de se prémunir de tous ces virus. Les beaux salons à venir au cours … Lire la suite
C’est la chandeleur, vive les crêpes ! 🥞
Tous les ans, le 2 février, on fête la chandeleur, une tradition aux doux parfums de crêpes ! D’où vient cette célébration ? Elle remonte vraisemblablement au temps des Romains, qui fêtaient chaque année le dieu Pan, dieu de la Nature. Le 15 février au soir, le peuple descendait dans la rue des … Lire la suite
Chambre d’enfant : un univers à meubler et décorer de façon écologique
La chambre d’un enfant, c’est un univers magique ! Jouets et motifs colorés s’amusent à égayer l’atmosphère. Le meubler et le décorer avec des objets issus de productions responsables et équitables donne beaucoup de bonheur aux enfants en évitant toute substance nocive ! Un mobilier sain On sait désormais que l’ameublement peut … Lire la suite
Les aliments qui dopent l’immunité
Traverser l’hiver sans attraper de rhume ou, plus grave, de grippe, implique d’avoir une bonne hygiène de vie et de consommer des aliments qui renforcent l’immunité. Quels sont-ils ? Le kiwi Dans la catégorie des fruits riches en vitamine C, le kiwi est sur le podium ! Un seul kiwi couvre les … Lire la suite
![[FOCUS SUR…] Bio Glam Chic](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2020/01/50608281-851390935211205-5888073779661242368-o.jpg)
[FOCUS SUR…] Bio Glam Chic
La société Beauteminceurlille est née en décembre 2017 dans le but de commercialiser une gamme de cosmétiques respectueuse de la santé humaine et de l’environnement. Le but est de faire des choix les plus écologiques possibles afin de préserver la planète. Donc de A à Z je pense à tout … Lire la suite
Tous miso !
Les Japonais possèdent des surprises culinaires étonnantes ; le miso en fait partie. Connue en Chine depuis 2500 ans, cette pâte de soja fermentée est entrée dans la cuisine japonaise au VIIième siècle – elle était alors réservée à la noblesse et aux samouraïs. Devenue un classique des menus nippons, le … Lire la suite
