Passez un bel hiver !

L’hiver est une saison d’intériorité. Moins de lumière, moins de chaleur, on a tendance à rester chez soi, à privilégier les soirées intimistes. Respecter son rythme et réchauffer son organisme contribuent à rester en forme durant cette période froide. Adoptez le rythme hivernal Les humains auraient-ils intérêt à retrouver leur … Lire la suite

Les essentiels de janvier

Les périodes de festivités se terminent et le mois de janvier ouvre la porte sur une nouvelle année pleine de promesses ! S’accorder des repas allégés, faire une pause, profitez des légumes de saison et aller aux salons comme « Vivez Nature » seront autant d’occasions de partir du bon pied. Un régime alimentaire … Lire la suite