Les conseils pour avoir une chevelure de rêve !

Raplapla, secs, gras, cassants… Vos cheveux font la tête ? Shampooinez autrement !

1 – Laver, c’est d’abord masser

« Shampoo» est un mot indien qui signifie « décoller » le cuir chevelu. Avant même de procéder au lavage, il faut masser son cuir chevelu pour stimuler la circulation sanguine, et oxygéner les tissus…

2 – Laver peu, rincer beaucoup

Evitez les lavages quotidiens qui appauvrissent la production de sébum (gardien de l’équilibre) et utilisent beaucoup d’eau. C’est le cuir chevelu qui a besoin d’être nettoyé (le cheveu sera nettoyé lors du rinçage). Il est donc inutile de mettre trop de produit – même bio. Mouillez bien les cheveux et utilisez une petite noix de shampoing diluée dans 3 fois le volume d’eau.

3 – Utiliser des agents non agressifs

Choisissez des shampoings bio et évitez absolument ces 4 produits utilisés dans les shampoings conventionnels :

L’Ammonium Lauryl Sulfate, un dégraissant très irritant. Pour l’adoucir, les industriels ajoutent du Cocamidopropyl Betaine : un cache-misère qui pollue juste un peu plus !

Le Sodium Laureth Sulfate : une base irritante, allergisante utilisée dans presque tous le shampooings conventionnels et parfois même « naturels ».

Quats et Silicone : irritants et non dégradables, ils gainent les cheveux mais ne s’éliminent pas au rinçage.

4 – Adapter vos lavages à vos cheveux !

Cheveux secs

Lavez-les le moins souvent possible avec un shampooing à l’avoine dilué dans l’eau.

Cheveux gras

Utilisez des produits à base de mélisse ou du rhassoul et du savon d’Alep. Et ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles de cèdre, lavande, citron ou pin. Evitez de les laver tous les jours et rincez à l’eau froide.

Cheveux raplaplas

Choisissez un shampooing au miel bio ou à l’huile de quinoa ou encore à la caféine bio et aux baies de goji pour rendre vitalité et volume. Faites un masque au henné neutre (qui ne colorera pas vos cheveux).

5 – Le soin vert qui répare

La spiruline – cette petite algue verte aux vertus nutritives exceptionnelles – est aussi minéralisante, fortifiante, nourrissante et assouplissante pour tous les cheveux !
Faites une pâte avec une cuillère à soupe de spiruline en poudre et un peu d’eau. A poser en cataplasme sur les cheveux mouillés – attention ça tâche ! Laissez poser une quinzaine de minutes et rincez avec un shampooing doux.