Les conseils pour avoir de beaux cheveux

Ternes, secs, gras, sans volume… Vos cheveux traversent une mauvaise passe ? L’automne est la saison idéale pour repenser votre routine capillaire et adopter des soins vraiment adaptés à leur nature.

1 – Laver, c’est d’abord masser

Le mot « shampoo » vient du hindi et signifie littéralement « décoller » le cuir chevelu. Avant même d’appliquer le moindre produit, prenez le temps de masser votre cuir chevelu pendant quelques minutes. Ce geste simple stimule la circulation sanguine, oxygène les tissus et prépare le terrain pour un nettoyage réellement efficace. Trop souvent négligé, c’est pourtant lui qui fait toute la différence.

2 – Laver peu, rincer beaucoup

Les lavages quotidiens fragilisent la production de sébum, ce film protecteur naturel qui maintient l’équilibre du cuir chevelu, tout en consommant inutilement de l’eau. Rappelons-le : c’est avant tout le cuir chevelu qui a besoin d’être nettoyé, pas la longueur des cheveux qui se rincera naturellement. Inutile donc de charger en produit, même bio. Mouillez abondamment vos cheveux, puis utilisez une petite noix de shampoing diluée dans trois fois son volume d’eau.

3 – Utiliser des agents non agressifs

Choisissez des shampoings bio et évitez absolument ces quatre ingrédients encore très présents dans les formules conventionnelles :

• L’Ammonium Lauryl Sulfate, un dégraissant puissant et irritant. Pour masquer son agressivité, les industriels lui adjoignent du Cocamidopropyl Betaine, un agent adoucissant qui ne fait qu’alourdir la charge polluante de la formule.
• Le Sodium Laureth Sulfate, une base tensioactive irritante et allergisante, présente dans presque tous les shampoings conventionnels et dans certains produits pourtant estampillés « naturels ».
• Les Quats et la Silicone, non biodégradables et irritants. Ils créent un effet gainant immédiat mais s’accumulent sur le cheveu sans jamais vraiment s’éliminer au rinçage.

4 – Adapter vos lavages à vos cheveux !

• Cheveux secs

Lavez-les le moins fréquemment possible avec un shampooing à l’avoine bien dilué dans l’eau. En automne, pensez à renforcer votre routine avec un masque nourrissant pour compenser les effets du vent et du froid sur la fibre capillaire.

• Cheveux gras

Misez sur des formules à base de mélisse, de rhassoul ou de savon d’Alep. Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles de cèdre, lavande, citron ou pin pour rééquilibrer en douceur la production de sébum. Évitez absolument le lavage quotidien, qui stimule paradoxalement la sécrétion sébacée, et terminez toujours par un rinçage à l’eau froide.

• Cheveux sans volume

Choisissez un shampooing au miel bio, à l’huile de quinoa ou encore à la caféine bio associée aux baies de goji pour redonner vitalité et densité visuelle. Complétez avec un masque au henné neutre (sans pigment colorant) pour gainer et structurer la fibre sans l’alourdir.

5 – Le soin vert qui répare

La spiruline, cette microalgue aux vertus nutritives remarquables, est aussi un allié capillaire de premier plan : minéralisante, fortifiante, nourrissante et assouplissante, elle convient à tous les types de cheveux.
Préparez une pâte en mélangeant une cuillère à soupe de spiruline en poudre avec un peu d’eau. Appliquez en cataplasme sur cheveux mouillés (attention, ça tache !) et laissez poser une quinzaine de minutes avant de rincer avec un shampooing doux. Un rituel anti-fatigue idéal à adopter à l’entrée de l’automne pour revitaliser une chevelure mise à rude épreuve par le changement de saison.

Où acheter des produits pour sublimer les cheveux ?

Découvrez les vendeurs de spiruline de Sevellia :

• Gourmet Spiruline
• Les Essentiels d’Isabelle
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• ALGOCORP Producteur de Spiruline
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• Colormood
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• L’Herbalisterie d’Hélène
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Découvrez les produits de soins capillaires de Sevellia :

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