On pourrait croire à l’image d’Epinal : méditer consiste à s’asseoir en lotus et faire le vide, et bien non ! La méditation apprend à se mettre dans un état d’attention active, sans rien rejeter, y compris les multiples pensées qui ne manqueront pas de surgir… Aidant le mental à décrocher de sa … Lire la suite
Salades légères pour un été au top !
La chaleur vous donne des envies de salades fraîches et « healthy » ? Croquez légumes et fruits, choisissez des bases comme le quinoa ou le riz, ajoutez des herbes aromatiques ou des algues séchées, agrémentez d’olives, noires ou vertes, bref, variez les plaisirs ! Salade de fenouil à l’orange 3 bulbes de fenouil … Lire la suite
Joliment chaussé pour marcher du bon pied cet été !
L’été, les pieds respirent ! Enfin à l’air, et non plus enfermés dans des chaussures d’hiver. Choisissez des mules, des sandales et des tongs en matériaux recyclés ou en fibre naturelle, plutôt que des chaussures classiques. Issues d’initiatives solidaires, elles allient élégance et solidité. Les chaussures, causes de pollution Comme tout … Lire la suite
Apéritifs : et si on changeait ?
Ah, l’été et ses apéritifs ! Quelle tentation de se jeter sur les chips, cacahuètes ou noix de cajou ! Mais point trop n’en faut, n’abusons pas de ces petites choses souvent trop grasses et trop salées… Si nous testions quelques apéritifs différents ? Basés sur des variétés cultivées localement, soutenant des communautés … Lire la suite
C’est décidé, je dégonfle !
Ballonnements, troubles digestifs, aérophagie… il nous arrive de subir tous ces désagréments, en cas d’abus alimentaire, de fatigue ou de dérèglement du microbiote (ou flore) intestinal. Outre un régime alimentaire adapté, on peut également s’appuyer sur certaines plantes efficaces pour soulager ces troubles. Le fenouil, le champion du ventre plat ! … Lire la suite
Efficacité des crèmes solaires, une mise au point nécessaire !
Les crèmes solaires ont fait l’objet d’un article accusateur dans le magazine « Que choisir », daté du 5 juillet 2016 « Crèmes solaires pour enfants », n°549 juillet/août 2016. Remettant en question l’indice de protection contre les UVA de cinq produits solaires, dont trois bio, et allant même jusqu’à demander leur … Lire la suite
10 conseils pour mieux dormir
Qui n’a pas vécu une journée où l’on manque d’énergie, on est irritable, on a des difficultés à se concentrer et des humeurs changeantes,… sans parler des troubles physiques ? Et bien cela peut être dû à la qualité de votre sommeil. Alors voyons comment mieux dormir : 1/ Vos pensées Ayez … Lire la suite
Gommez avant la plage : 3 recettes pour faire peau neuve !
Rien de tel qu’un bon gommage avant la plage pour avoir une peau douce et éclatante ! Tout en sachant que ce geste sera utile aussi au retour des vacances. Éliminant les peaux mortes et les petits défauts cutanés, le gommage fait respirer la peau et donne un petit coup de … Lire la suite
Sacs plastiques : le début de la fin
C’était prévu initialement le 1er janvier 2016 mais cela est effectif depuis le 1er juillet : les sacs plastiques à usage unique distribués aux caisses ne sont plus autorisés. Une très bonne nouvelle pour les animaux marins et la pollution en général. Optons pour des sacs en tissu ou en matières recyclées ! … Lire la suite
Vêtements sains et pratiques pour l’été des enfants
Ca y est, les beaux jours sont de retour. Les petits bouts de chou vont prendre leurs aises en body, tandis que les grandes sœurs ou grands frères partent crapahuter dans la nature en T-shirts ou salopettes ! Des matières biologiques pour la peau sensible des bébés A force de révélations … Lire la suite
Cet été, devenons « vacanciers responsables » !
Cet été, devenons des « VACANCIERS RESPONSABLES ». Pour ce faire, rien de plus simple. Des petits gestes à éviter et des conseils à « faire passer » à nos proches et à nos enfants. QUELQUES CHIFFRES de la pollution . 4 300 MILLIARDS de mégots sont jetés au sol chaque année sur la planète. … Lire la suite
J’ai les jambes lourdes… Que faire ?
Il arrive qu’avec la chaleur, ou après une longue journée passée à piétiner, les jambes deviennent lourdes, avec les chevilles gonflées, des fourmillements, voire des douleurs. Les femmes sont les plus touchées, pour des raisons hormonales notamment. Comment les soulager? Les causes d’une mauvaise circulation La pesanteur attire le sang … Lire la suite
Jeux de lumières et décorations pour de belles tables d’été
L’été arrive… et avec lui avec ses belles tablées. Quel plaisir de rester discuter en famille ou entre amis jusque tard dans la nuit, quand les températures le permettent enfin ! Pour simplement se faire plaisir ou dresser une table de fête, rien de tel que des assiettes et plats en … Lire la suite
Les shampoings solides, écologiques et pratiques !
Le départ en vacances se profile… et les flacons s’accumulent dans la valise ! Il existe une belle alternative pour nos cheveux, les shampooings solides. Faciles à transporter, ils offrent une solution écologique sans équivalent. Des concentrés d’actifs naturels Il se vend 5 shampooings chaque seconde en France, soit 476 000 bouteilles … Lire la suite
Se débarrasser des kilos superflus avec les bruleurs de graisse naturels
Maigrir et avoir une silhouette de rêve font partie des préoccupations majeures des femmes actuellement. C’est même devenu une tendance, car avoir une bonne silhouette reflète la beauté et la féminité. S’interdir certaines catégories d’aliments semble être une façon malsaine pour perdre du poids. C’est une approche qui peut engendrer … Lire la suite
Les stratégies anti-insectes : les repousser plutôt que les tuer
Fenêtres ouvertes, déjeuners au jardin… Les beaux jours sont de retour ! Et les insectes aussi. On le sait, leur présence est indispensable à l’équilibre naturel. Mais pas forcément sur la tartine du petit-déjeuner. Avec Sevellia, découvrez les stratégies écolos pour se protéger de leur présence efficacement… mais sans les tuer! Si … Lire la suite
Les pouvoirs magiques de la laine de mérinos
La laine mérinos est la laine la plus fine au monde. Ses fibres sont inférieures à 20 microns, plus fines que les cheveux humains (60 microns). Sa particularité ? Vous pouvez la porter en hiver comme en été. Ainsi, vous pouvez acheter moins de vêtements car ils s’adapteront aux saisons. … Lire la suite
Les glaces maison minute aux fruits de saison !
Rien de meilleur dans la chaleur de l‘été qu’une glace ou un sorbet… aux fruits frais, cueillis au jardin ou achetés bio sur le marché ! Avec ou sans sorbetière, Sevellia vous livre quelques astuces pour vous régaler ! Sans conservateur, sans « mauvais » sucre, sans arômes artificiels, sans lait ou avec le … Lire la suite
Barbecue : comment en profiter sainement ?
Les barbecues de l’été, tout le monde adore ! Mais attention, avant de raviver les braises, sevellia vous donne quelques conseils pour en profiter… sainement ! Non aux graisses brûlées! En tombant sur les braises, les graisses fondues se transforment en benzopyrène, une substance potentiellement cancérigène. Une étude canadienne a … Lire la suite
Crèmes solaires : Comment bronzer sans trahir sa peau ?
On s’en badigeonne le corps tout l’été, mais les récentes enquêtes tendent à prouver qu’elles sont parfois plus nocives que protectrices… Sevellia vous explique comment bronzer sans risque ! On le sait, les indices de protection des crèmes solaires ne font pas l’unanimité. Filtres minéraux (les plus efficaces), perturbateurs endocriniens… Au … Lire la suite
Bar à cocktails – Cet été, buvons bio et éthique !
En panne d’inspiration pour vos apéros de l’été ? Sevellia vous livre des recettes nature pour désaltérer les petites soifs entre amis et faire pétiller vos soirées avec des trésors d’arômes uniques ! Le rituel de l’apéro lui aussi suit les modes. Pour s’échapper des tendances « Spritz » ou « Mojito » servis partout, à … Lire la suite
L’huile de périlla : la solution bio contre les désagréments du printemps
La périlla, une plante exceptionnelle et riche en bienfaits La périlla est une plante sacrée en Asie, cultivée et consommée de façon ancestrale. En plus de ses feuilles vertes à pourpres, elle produit de petites graines noires oléagineuses. Fait très rare, la périlla frutescens est une plante capable de fournir … Lire la suite
Bonne Fête Maman… Power Flower mais bio et écolo !
Traditionnellement, on la souhaite avec des fleurs ! Mais en y réfléchissant bien, le business des fleurs n’est ni franchement équitable, ni vraiment écolo ! Alors au lieu d’offrir un bouquet de pesticides, Sevellia vous propose d’offrir des fleurs … sous d’autres formes ! La Fête des Mères, c’est un geste d’amour, de … Lire la suite
Exclusivement féminine… Notre chère cellulite !
9 femmes sur 10 en ont ; inutile de culpabiliser ! Sevellia.com vous explique pourquoi cette « peau d’orange » apparaît à certains moments de notre vie et comment faire pour limiter cette marque de notre féminité ! C’est à l’adolescence ou encore pendant les maternités que nous avons rendez-vous avec ces manifestations graisseuses … Lire la suite
