La pizza, c’est le bonheur des familles. Les ados adorent, les plus petits en redemandent et les adultes, soyons francs, ne boudent pas leur plaisir devant une bonne pizza. Mais oubliez les pizzas industrielles, beaucoup trop riche en graisses et en sucres ! Optez pour le fait-maison. Même si vous ne rivalisez … Lire la suite
Santé au naturel : un automne en pleine forme !
Après un mois de septembre qui a joué les prolongations au niveau des températures et de l’ensoleillement, l’automne s’installe. Le froid arrive, les jours raccourcissent, ce qui perturbe l’horloge biologique de nombreuses personnes. L’énergie peut s’en ressentir, et le moral aussi. Mais de multiples solutions s’offrent à nous pour aborder … Lire la suite
Coton, éponges, emballages : n’en jetez plus !
L’idée nous traverse régulièrement l’esprit, lorsque l’on ferme nos poubelles (trop) remplies : cette année, je jette moins ! Oui mais comment faire ? Eponges et coton jetable, même panier ! Remplacez les éponges par des lingettes en microfibre! Sevellia a déjà décrit les formidables propriétés de ces petits bouts de tissus constitués de milliers … Lire la suite
Soignez vos articulations de façon naturelle
Jouant un rôle clé dans notre mobilité, les articulations posent problème le jour où elles se font sentir… Arthrose, arthrite, rhumatismes, elles peuvent se montrer douloureuses de façon plus ou moins chronique. Comment faire de la prévention, les maintenir en bonne santé et soulager les douleurs ? Misez sur quelques conseils … Lire la suite
Avec ou sans gluten : de quoi parle t’on ?
Le gluten, on en parle beaucoup. Les régimes sans gluten n’ont jamais été aussi à la mode et le marché des produits sans gluten, à l’origine confidentiel, se développe vigoureusement. Mais de quoi parle t’on exactement ? Explications. Le gluten, c’est quoi au juste? Le gluten est une protéine présente dans la … Lire la suite
Rouges à lèvres bio : La beauté jusqu’au bout des lèvres !
Les lèvres sont fragiles et en prendre soin est important. Les hydrater avec des baumes riches en ingrédients nourrissants, les sublimer avec des rouges à lèvres est un plaisir typiquement féminin ! Nacrés, irisés, crémeux, beige, rose, rouge flamboyant… Ils sauront vous rendre irrésistibles ! Sevellia vous explique comment mettre en valeur vos … Lire la suite
Calcium : où en trouver en dehors des laitages ?
A force de messages publicitaires vantant les produits laitiers, on a longtemps cru que seul le lait et ses dérivés pouvaient nous apporter la dose de calcium nécessaire à la bonne santé de notre organisme. Mais il existe de nombreuses sources de calcium végétal, certaines étant même plus assimilables que … Lire la suite
Futures mamans : prenez soin de votre peau !
La future maman vit à la fois un état d’émerveillement et d’appréhension de l’inconnu, son corps se transformant profondément. Au cours de la grossesse, de nombreux changements physiologiques interviennent, et si le corps s’adapte progressivement à l’arrivée du bébé, la peau souffre parfois de sécheresse qui peuvent aller jusqu’aux démangeaisons. … Lire la suite
Une belle peau après l’été
Le teint hâlé d’après l’été nous met de bonne humeur ! On aimerait garder ce teint éclatant le plus longtemps possible. Surtout que le mois de septembre joue la carte de l’été indien… Pour vous y aider, suivez ces petits conseils ! Gommez doucement Suite à l’exposition solaire, la peau s’épaissit dans … Lire la suite
Pour un air intérieur plus pur !
Après des jours passés au grand air, au bord de la mer ou dans les montagnes pour les plus chanceux, le retour en milieu urbain n’est pas toujours facile. Pollution, chaleur, gaz d’échappement… il nous vient à regretter les bonnes odeurs de la nature ! Et si le trafic routier et … Lire la suite
Trouvez l’eau florale qui vous correspond
Les eaux florales savent enchanter nos rituels beauté. Dès le matin, un petit « pschitt » sur le visage, et l’on se sent tout de suite mieux ! Mais au fait, qu’appelle-t’on eau florale (ou hydrolat) ? C’est le sous-produit que l’on recueille après distillation d’une plante, réalisée pour obtenir l’huile essentielle. L’eau florale … Lire la suite
Offrir à sa peau des soins cosmétiques concentrés en actifs naturels : quels bienfaits ?
Notre peau est un organe vivant et intelligent, dont les 3 besoins primaires sont : oxygéner, nettoyer et hydrater. Lorsque que ses besoins sont respectés, la peau, mieux entretenue, reste en pleine santé et son vieillissement est par conséquent ralenti ! Mais pas facile de choisir un soin qui sera réellement efficace, … Lire la suite
Quelques conseils pour une rentrée zen
Une fois de plus, il a fallu reprendre le chemin du travail après la parenthèse estivale. S’il n’est pas toujours facile de reprendre le rythme, gardons le moral et changeons nos habitudes pour attaquer le mois de septembre en pleine forme ! Reprendre un rythme de sommeil personnalisé Nous avons bien … Lire la suite
L’auto-hypnose ou l’hypnose guidée : qu’est ce que c’est ?
Comme nous pouvons régulièrement le constater, nous fonctionnons par automatisme conscient et inconscient . Cela peut agir d’une manière positive, comme les tâches quotidiennes et tout ce qui est considérés comme contraintes ou obligation. Ces automatismes, nous permettent pendant ces moments-là, de mieux vivre ces situations avec plus de légèreté … Lire la suite
L’Aloe vera, un véritable élixir !
Plante du désert connue depuis des millénaires, l’aloé vera (Aloe barbadensis Miller) fait partie de la famille des liliacées, commune à l’ail, l’oignon ou la tulipe. Elle possède à l’intérieur de ses feuilles une gelée translucide aux étonnantes propriétés nutritionnelles et dermatologiques. A découvrir absolument ! Une plante vénérée depuis des … Lire la suite
Soin de vos cheveux en été : tout ce qu’il faut savoir !
L’été nous apporte soleil et lumière, mais la chaleur, l’air sec et les bains de mer abîment les cheveux qui ont tendance à devenir secs et cassants. Comment les nourrir et les garder brillants ? La vie secrète du cheveu Qui pourrait imaginer tout ce qui se passe sur notre crâne ? … Lire la suite
Les bracelets, l’atout beauté ! Choisissez les naturels et écologiques.
Les bracelets nous accompagnent tout au long de la vie, du petit ruban que l’on porte enfant à l’ornement précieux choisi pour des évènements importants. Sevellia propose un large choix de bracelets, en bois, herbe sauvage, pierres naturelles, sisal… aux couleurs et formes variées, ainsi qu’en argent ou plaqué or. … Lire la suite
Pour calmer les coups de chaud et hydrater après le soleil !
Quand l’été est là, surtout après un printemps plutôt pluvieux, il est bien légitime de faire un peu le lézard au soleil…un peu, beaucoup, et parfois trop ! Et malgré les bons conseils, il arrive que l’on prenne un coup de soleil. Pas de panique, cela peut être apaisé par quelques … Lire la suite
Gagner en mieux-être avec les méditations guidées
On pourrait croire à l’image d’Epinal : méditer consiste à s’asseoir en lotus et faire le vide, et bien non ! La méditation apprend à se mettre dans un état d’attention active, sans rien rejeter, y compris les multiples pensées qui ne manqueront pas de surgir… Aidant le mental à décrocher de sa … Lire la suite
Salades légères pour un été au top !
La chaleur vous donne des envies de salades fraîches et « healthy » ? Croquez légumes et fruits, choisissez des bases comme le quinoa ou le riz, ajoutez des herbes aromatiques ou des algues séchées, agrémentez d’olives, noires ou vertes, bref, variez les plaisirs ! Salade de fenouil à l’orange 3 bulbes de fenouil … Lire la suite
Joliment chaussé pour marcher du bon pied cet été !
L’été, les pieds respirent ! Enfin à l’air, et non plus enfermés dans des chaussures d’hiver. Choisissez des mules, des sandales et des tongs en matériaux recyclés ou en fibre naturelle, plutôt que des chaussures classiques. Issues d’initiatives solidaires, elles allient élégance et solidité. Les chaussures, causes de pollution Comme tout … Lire la suite
Apéritifs : et si on changeait ?
Ah, l’été et ses apéritifs ! Quelle tentation de se jeter sur les chips, cacahuètes ou noix de cajou ! Mais point trop n’en faut, n’abusons pas de ces petites choses souvent trop grasses et trop salées… Si nous testions quelques apéritifs différents ? Basés sur des variétés cultivées localement, soutenant des communautés … Lire la suite
C’est décidé, je dégonfle !
Ballonnements, troubles digestifs, aérophagie… il nous arrive de subir tous ces désagréments, en cas d’abus alimentaire, de fatigue ou de dérèglement du microbiote (ou flore) intestinal. Outre un régime alimentaire adapté, on peut également s’appuyer sur certaines plantes efficaces pour soulager ces troubles. Le fenouil, le champion du ventre plat ! … Lire la suite
Efficacité des crèmes solaires, une mise au point nécessaire !
Les crèmes solaires ont fait l’objet d’un article accusateur dans le magazine « Que choisir », daté du 5 juillet 2016 « Crèmes solaires pour enfants », n°549 juillet/août 2016. Remettant en question l’indice de protection contre les UVA de cinq produits solaires, dont trois bio, et allant même jusqu’à demander leur … Lire la suite
