On craque tous pour des en-cas lors d’une petite faim ou d’un effort sportif. Si on se prépare bien, on peut en préparer ou en acheter des très sains ! En-cas ne veut pas forcément dire sucres et graisses saturées, comme dans ceux que l’on trouve dans les distributeurs automatiques… Choisir … Lire la suite
Les essentiels de juin
Personne n’aurait pu imaginer que la crise de la COVID allait durer si longtemps. Le déconfinement se déroule étape par étape, et nous réapprenons à vivre… un peu comme avant, tout en restant prudent. Un certain pourcentage de français sont vaccinés, les rendant plus sereins pour sortir. Alors profitons du … Lire la suite
Le miel, un nectar royal
La quatrième journée mondiale des abeilles, le 20 mai, attire l’attention sur la surmortalité qui touche les abeilles, ces fabuleux pollinisateurs. Le fruit de leur labeur, le miel, est un ingrédient précieux qui a traversé les siècles. Egyptiens et Grecs en raffolaient. Ne raconte-on pas que Cléopâtre en ajoutait dans … Lire la suite
Je mincis durablement
De nombreuses femmes sont insatisfaites de leur poids et s’imposent des régimes aux effets néfastes à long terme. Rien de pire que l’effet yo-yo et le découragement qui l’accompagne ! Le principal est de trouver un équilibre, un poids dans lequel on se sent bien que l’on garde dans la durée. Les … Lire la suite
Fruits secs : la combinaison gagnante
Les fruits secs sont bien connus des sportifs, qui y trouvent une bonne source d’énergie et foule de bons nutriments. Se conservant facilement, ils sont utilisés dans de nombreux pays pour les saveurs qu’ils apportent. Certes, ils sont caloriques, mais consommés en petites quantités, ils apportent de nombreux bienfaits à … Lire la suite
Préparer la trousse de bébé
Lorsque bébé arrive, on n’a qu’une envie, lui procurer les meilleurs produits, sans substances néfastes. Dans ce cas, cap sur le bio ! Que préparer pour avoir une trousse de toilette ad hoc ? Un produit lavant La peau des bébés étant très fragiles, les produits lavants bio qui leur sont … Lire la suite
Recettes végétariennes de mai
Manger moins de viande est possible, voire recommandé en ces temps de crise écologique. Et cela permet de redécouvrir les légumes dans toute leur splendeur ! Voici quelques recettes végétariennes qui embelliront le mois de mai. Riz basmati aux asperges vertes 200 g de riz basmati 400 g d’asperges vertes … Lire la suite
Maitriser naturellement l’ostéoporose
L’ostéoporose se traduit par une perte de la résistance des os, exposant ces derniers aux fractures. Les personnes en prennent parfois connaissance tardivement, sans qu’il y ait eu de signes avant-coureurs. Les femmes sont plus exposées, notamment après la ménopause. La carence en oestrogènes qui intervient à cette période est … Lire la suite
Idées pour alléger sa charge mentale
Un terme est apparu pour traduire toutes les choses auxquelles doivent penser les personnes ayant des contraintes personnelles et professionnelles importantes : la charge mentale. C’est à la fois un travail de gestion, de planification et d’organisation. Et, sans surprise, les femmes sont plus soumises à cette charge mentale car elles … Lire la suite
Les essentiels de mai
Le mois de mai est généralement un joli mois, portant au cœur le printemps et ses délices. Cette année, il vient après 4 semaines de confinement « revisité », pendant lesquelles les français sont restés chez eux, dans la majorité. Profitons du soleil printanier quand il est là, dégustons les fruits et … Lire la suite
Le commerce équitable, ça change tout !
Favoriser les modes de consommation responsable fait partie de l’ADN du commerce équitable. Depuis 20 ans, la Quinzaine du commerce équitable promeut l’éthique et fédère tous les acteurs engagés dans ce combat. Equité, partage des richesses, bien-être sociétal et environnemental fondent le socle de ce commerce pas comme les autres. … Lire la suite
Des smoothies ensoleillés pour le printemps
Les smoothies ont tout bon. Riches en eau, en fibres, antioxydants et vitamines, ils apportent une foule de nutriments sains et dynamisants. Préparés avec des fruits et légumes de saisons, ils répondent aux besoins de l’organisme aux différents moments de l’année. Le printemps et le début de l’été sont des … Lire la suite
Que faire contre les rides?
Ridules, rides, peau terne… La peau subit les effets de l’âge. Au début, vers 25 ans, ce sont de légères ridules qui apparaissent, au coin de l’œil. Puis des rides plus profondes se creusent au fil de l’âge, et le sillon nasogénien, entre le nez et la bouche, se marque. … Lire la suite
Des compléments bio pour les animaux de compagnie
Les animaux de compagnie tiennent une place à part en France. Plus d’un foyer sur deux en possèdent un. Un amour qui ne se dément pas au fil des années et qui a pris un essor considérable pendant les confinements. Des milliers d’animaux ont ainsi été adoptés ces derniers mois. … Lire la suite
Zoom sur la vitamine D
Depuis la crise de la COVID 19, la vitamine D a fait parler d’elle. Mais qu’est ce qui se cache derrière cette molécule ? Qu’est-ce que la vitamine D ? La vitamine D est en fait une hormone qui est synthétisée dans la peau sous l’effet des ultraviolets, c’est-à-dire des … Lire la suite
La biodiversité au jardin
Avec les beaux jours, ceux qui ont un jardin retrouvent le bonheur de jardiner, planter, défricher. En ces temps de crise écologique, on a tout intérêt à se tourner vers des pratiques saines pour la terre et les hommes. Comment favoriser la biodiversité dans son jardin ? Un équilibre naturel … Lire la suite
![[FOCUS SUR …]DOODERM, LE FIL DES PEAUX SENSIBLES](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2021/03/dooderm3.png)
[FOCUS SUR …]DOODERM, LE FIL DES PEAUX SENSIBLES
Qui sommes-nous ? Enfin une solution saine et issue de fibres naturelles qui soulage et respecte les peaux sensibles durablement ! Dooderm propose des vêtements adaptés aux besoins spécifiques des peaux sujettes à eczéma ou psoriasis de toute la famille. En complément des traitements médicaux, nous apportons une solution innovante et naturelle qui permet de retrouver … Lire la suite
Les essentiels d’avril
Avril tient-il à un fil ? Cette année encore, une partie de la population française doit redoubler d’efforts en limitant ses déplacements et en évitant les rencontres… La crise actuelle demande de la résistance sur le long terme, prenons donc soin de nous et de ceux qui nous entoure. Les plaisirs … Lire la suite
Se faire plaisir avec le bio chocolat
Pâques et son chocolat reviennent ! En ces temps troublés, déguster du bon cacao fait du bien au moral. En plus de ses nombreux bienfaits, le chocolat bio et équitable est vertueux tout au long de sa chaine de production. Mais dans ce cas, privilégier le chocolat noir qui renferme moins … Lire la suite
Desmodium : l’allié du foie
Le desmodium est une plante vivace originaire d’Afrique équatoriale. Les pays comme le Ghana, le Cameroun ou le Sénégal la connaissent bien. Elle est aussi largement utilisée dans les pharmacopées d’Amérique centrale ou d’Inde. Introduite en France dans les années 70 par le docteur Pierre Tubery et son épouse, qui … Lire la suite
C’est parti pour le ménage de printemps !
Le printemps est revenu et avec lui l’envie de rendre propre son intérieur. Rien de tel qu’une maison dégagée de ses objets superflus et de sa poussière pour voir les choses autrement. Cette année, on y va à fond : placards, électroménager, baignoire… Tout va briller ! 🪟 On ouvre les fenêtres … Lire la suite
Trucs et astuces pour garder bonne mine
Pas toujours facile de garder un teint frais lorsque l’on sort de l’hiver. Mais garder bonne mine est possible et contribue à garder le moral ! Des soins bio hydratants, un peu d’eau floral et de maquillage, un coup de blush, des bonnes nuits de sommeil, un grand sourire et … Lire la suite
A chacun sa détox
Chaque année, à la sortie de l’hiver, les conseils fleurissent sur la détox de printemps. Quel en est le grand principe ? Elle consiste en premier lieu à se débarrasser des toxines. C’est un peu comme l’envie qui nous prend parfois de faire le grand ménage de notre intérieur avec l’arrivée … Lire la suite
Pourquoi et comment filtrer l’eau ?
Nous avons en France la chance d’avoir une eau du robinet potable. Malheureusement, on sait désormais qu’on y trouve des nitrates, des résidus de pesticides, médicamenteux… Au plan national, les précédents plans d’action étant arrivé à leur terme il y a quelques années, un nouveau plan « micropolluants » a été élaboré … Lire la suite
