Le mois de novembre est celui où l’on plante arbres et arbustes, en prévision d’un printemps bien vert. Chez soi, c’est le temps du cocooning. Avec des journées plus courtes, plus froides, nous vient l’envie de rester au chaud, avec ses proches. Suivez le guide de Sevellia. Novembre au jardin … Lire la suite
Halloween, une fête toute bio
Préparez-vous, Halloween arrive ! Fêtée le 31 octobre, la veille de la Toussaint, Halloween est l’occasion pour les enfants de se déguiser et de recueillir plein de bonbons. Fantôme, vampire, sorcière, toiles d’araignée, maquillage coloré… Tout est bon pour faire peur et s’amuser. Avec Sevellia, rendez Halloween toute bio ! Une … Lire la suite
La châtaigne, un délice d’automne
En se promenant en forêt en automne, on entend les bogues tomber sur le sol. Une fois que l’on sait distinguer la châtaigne (parfaitement comestible) du marron d’Inde (toxique, qui peut provoquer des troubles digestifs), régalons-nous de ce fruit de saison. La châtaigne se déguste en soupe, crème, et entre dans … Lire la suite
Les recettes d’automne à savourer
L’automne nous apporte ses températures plus fraîches et ses teintes douces et cuivrées. La cuisine d’été, riche en salades, laisse la place aux plats chauds, réconfortants, à base de courge, de potimarrons, de champignons… Voici quelques recettes d’automne qui régaleront vos papilles. Lasagnes aux champignons 🍄 Les ingrédients : 1 … Lire la suite
Bougeons pour notre santé !
Promouvoir le sport et l’activité physique, telles sont les ambitions de la Semaine Européenne du Sport, qui a lieu du 23 au 30 septembre. Cette initiative – sous le sigle EWoS – de la commission européenne vise toute l’Europe. Lancée en 2015 pour lutter contre l’inactivité grandissante au sein de … Lire la suite
Pourquoi manger bio ?
Manger bio est-il meilleur pour la santé ? Pour l’environnement ? La Journée européenne de la bio, organisée par les INTERBIO régionales et l’Agence BIO le 23 septembre, est une belle occasion de connaître les bonnes raisons de manger bio. Sevellia vous explique le dessous des cartes. Manger bio est meilleur … Lire la suite
Les bonnes habitudes de la rentrée
Vous avez de mal à vous lever le matin ? Vous rêvez encore de vos vacances ? L’été nous amène à vivre complètement différemment en termes de rythme et d’horaires. Grasses matinées, soirées festives, journées « farniente » … Cela fait partie des plaisirs estivaux. Nous revenons avec un stock d’énergie, mais il … Lire la suite
Journée internationale du chien : prenons soin de nos amis canins
Le chien est LE meilleur ami de l’homme. Et les adoptions de ces animaux de compagnie tant appréciés se sont accélérées lors des confinements successifs que nous venons de connaître. Pour célébrer le lien particulier qui unit hommes et canidés, la Journée Internationale du Chien se tient chaque année le … Lire la suite
Les recettes bretonnes traditionnelles
Tout le monde a eu le plaisir de déguster une bonne galette bretonne accompagnée de sa bolée de cidre. La Bretagne possède ses recettes bien ancrées, qui font le bonheur des Bretons et des touristes ! Voici quelques recettes sucrées et salées pour le bonheur de tous. Les galettes au … Lire la suite
Les livres à lire
Certains ouvrages ne nous quittent plus. Guides pratiques, livres de recettes, découvertes sur le microbiote, conseils pour passer une ménopause épanouie, trucs et astuces pour aller vers le zéro déchet… Découvrez les livres qui vont vous changer la vie ! Mon cahier de sorcière guérisseuse Voilà un grimoire indispensable. Mon … Lire la suite
Le lin, une matière écologique multi-usages
Plante très ancienne utilisée dans les civilisations égyptiennes et dans de nombreux pays méditerranéens, le lin a peu à peu trouvé sa place en France notamment sous l’impulsion de Charlemagne. Notre pays est désormais le premier producteur mondial de lin, en assurant 75% de la production globale. Utilisé dans … Lire la suite
14 juillet : que la fête commence !
C’est parti pour les festivités du 14 juillet ! La fête nationale française, jour férié, a été choisie en 1880, par le gouvernement de l’époque. Commémorant la prise de la bastille le 14 juillet 1789 et la fête de la fédération un an plus tard, elle ponctue les mois de juillet … Lire la suite
5 recettes de smoothies d’été à siroter au soleil
Les mois de juin et juillet nous apporte leur lot de fruits délicieux que l’on peut décliner en de multiples recettes. Rafraîchissants, onctueux, pleins de vitamines et de fibres, les smoothies apportent un vrai plaisir gustatif. Préférez les fruits et légumes bios pour profiter au mieux de leurs nutriments et … Lire la suite
Au programme de juin
Le mois de juin est la dernière étape avant les vacances ! On profite des beaux jours, des heures d’ensoleillement, des soirées pour sortir, partager des apéritifs ou se promener. Les fruits et légumes sentent l’été ! Fruits rouges, rhubarbes, melons, courgettes, poivrons, aubergines… Les saveurs estivales sont là dans … Lire la suite
Quelles huiles végétales utiliser en cuisine ?
Les huiles végétales qui peuvent être utilisées en cuisine sont nombreuses. Mais chacune a ses spécificités et ses atouts. Voici un petit tour d’horizon des utilisations des huiles végétales en cuisine. Pour l’assaisonnement Pour assaisonner ses salades et plats, l’idéal est de varier les huiles. Cela permet d’apporter des … Lire la suite
Eviter la prise de poids à la ménopause
Les femmes prennent en moyenne de 3 à 5 kg entre la préménopause et la ménopause. En effet, avec l’âge, la capacité de l’organisme à brûler les graisses diminue. Les femmes sont plus impactées en raison de la diminution puis de l’arrêt des hormones féminines à la ménopause. Mais ce … Lire la suite
Retrouver un ventre plat
A la sortie de l’hiver, on aimerait éviter d’avoir un petit bourrelet au niveau du ventre. Régime alimentaire, habitudes de vie, exercice d’abdominaux, activité physique… Différents critères jouent favorablement sur notre tour de taille. Sevellia vous donne quelques conseils pour retrouver un ventre plat. On pense légumes et on … Lire la suite
Et si c’était de la sensibilité au gluten ?
Le régime « sans gluten », adopté par les personnes atteintes de la maladie coeliaque, est une pratique alimentaire qui se repend désormais chez les personnes qu’on identifie comme « sensibles au gluten ». Ces dernières présentent généralement un certain nombre de symptômes assez similaires à celles qui souffrent de côlon irritable. Ballonnements, fatigue, maux … Lire la suite
C’est parti pour une détox globale !
Les cures détox, on en entend parler régulièrement, après les fêtes, aux changements de saison. Mais la détox est une notion qui touche désormais toutes les sphères de la vie. Comment réaliser une vraie détox globale ? Manger bio Manger bio contribue à une chose, outre le côté gustatif et nutritionnel : … Lire la suite
Les essentiels de mars
Le mois de mars laisse entrevoir le retour du printemps pour le bonheur de tous. Le salon Vivre Autrement illuminera ce mois de ses initiatives écologiques et positives. On se régale des fruits et légumes de saison tout en s’octroyant des petits plaisirs. La vie surgit de terre ! Vivre Autrement : … Lire la suite
Les vitamines, nos alliées pour la vie (partie 2)
Voici la suite de notre description des vitamines les plus connues. La vitamine C Bien connu du grand public, la vitamine C est réputée pour son effet « coup de fouet ». Cette vitamine est un puissant antioxydant, qui neutralise l’excès de radicaux libres générés par notre organisme en cas d’agressions externes … Lire la suite
Les vitamines, nos alliées pour la vie (partie 1)
Avec la Covid, la vitamine D est revenue sur le devant de la scène. De nombreuses personnes présentent une carence de cette vitamine, qui a montré son utilité pour booster son système immunitaire et éviter les formes graves de la maladie. Mais ce sont toutes les vitamines qui sont indispensables … Lire la suite
Les remèdes de grand-mère pour passer un bon hiver
On a tous nos petits remèdes de grand-mère pour lutter contre les maux du quotidien. Certains d’entre eux se trouvent être d’une véritable efficacité et sont issues de médecines traditionnelles ayant traversées les décennies. Les remèdes de grand-mère sont des préparations élaborées à des fins médicinales à partir de produits … Lire la suite
Quelques astuces anti-fatigue
Difficile parfois de se lever le matin… De nombreux français, plus de la moitié en réalité, souffrent d’une sensation de fatigue. Et cette fatigue résulte de plusieurs causes, internes ou externes. Mais ce n’est pas une fatalité ! Compléments alimentaires, vitamines, magnésium, exercices physiques… Voici quelques conseils pour lutter contre la … Lire la suite
