La saison des courges, potimarron, noix et champignons ouvre de belles perspectives en cuisine. Après les salades rafraichissantes de l’été, le temps des gratins et crumbles est arrivé. Quelques recettes d’automne pour se réconforter ! Crumble de potimarron au parmesan 500 g de potiron 100 g de farine 100 g … Lire la suite
Fête de la nature : prenons-en de la graine !
Organisée tous les mois de mai depuis 2007, la 14e édition de la fête de la Nature aura lieu cette année exceptionnellement en octobre, du 7 au 11. Proche normalement du 22 mai, fête de la biodiversité, cette fête célèbre la nature sous ses formes. Ces cinq jours de manifestations … Lire la suite
Les essentiels d’octobre
Ca y est, la page se tourne. Après des mois d’ensoleillement et de période estivale, on voit l’apparition des premiers matins gris et des températures moins clémentes, dans un contexte général toujours anxiogène. Mais la morosité n’est pas une fatalité et chacun peut développer ses ressources positives. Profiter des belles couleurs … Lire la suite
Le bambou, une plante aux multiples usages
Depuis quelques années déjà, le bambou s’est introduit dans nos vies occidentales. Cette plante originaire d’Asie, très ancienne, compte plus de 1300 espèces. C’est la variété Bambusa vulgaris qui est la plus utilisée. Utilisée comme plante décorative, le bambou est connu pour sa croissance extrêmement rapide, sans besoin de produits … Lire la suite
La détox d’automne, pour se nettoyer de l’intérieur
Saison adéquate pour réalise une petite détox à l’instar du printemps, l’automne nous donne l’occasion de remettre certaines pendules à l’heure. Après les excès liés à l’été (apéritifs, etc.) et le stress de la rentrée, la détox d’automne nettoie l’organisme de l’accumulation de toxines. Avant d’entrer dans l’hiver et pour … Lire la suite
Quels désinfectants choisir ?
Crise du Covid oblige, tout le monde se rue sur les désinfectants et les collectivités sont obligées de tout nettoyer régulièrement. Si les produits comme l’eau de Javel ont été largement plébiscités, les produits écologiques bactéricides et virucides gagneraient à être plus utilisés pour la santé de tous. La … Lire la suite
Un maquillage de rentrée tout en légèreté
Pour assurer la transition entre le bronzage de l’été et la bonne mine que l’on souhaite conserver à la rentrée, rien de tel que l’une touche de maquillage ! Il ravive l’éclat du teint et estompe les petites imperfections. Opter pour le maquillage bio apporte en outre des ingrédients naturellement hydratants … Lire la suite
On se régale avec les recettes aux figues fraîches
En septembre on profite des figues fraîches, fruits emblématiques du Sud et de ses saveurs culinaires. Juteuse, moelleuse, la figue se cuisine en version salée et sucrée, de l’entrée jusqu’au dessert ! Voici quelques recettes aux figues pour égayer nos menus. Tartines figues fromage de chèvre Figures fraîches Pain de … Lire la suite
World Clean up Day : la 3ème edition est lancée !
La 3e édition du World Clean Up Day se tiendra le 19 septembre prochain. L’année dernière, 265 000 personnes y ont participé, ramassant 840 tonnes de déchets dont 15 millions de mégots… Pour cette année, les ambitions sont à la hausse : le mouvement aimerait rassembler plus 3,5millions de personnes sur la métropole … Lire la suite
Les must-have d’une rentrée écologique
Quelques objets bien pratiques permettent de changer nos habitudes du quotidien. Lunch box, éponges lavables, couverts en bois, lingettes écologiques, dentifrice solide… Le futé et le durable s’insèrent dans nos vies pour le plus grand bien de l’environnement et de notre santé ! Les lunch box Les lunch box sont de … Lire la suite
Les plantes adaptogènes pour une rentrée sereine
C’est la rentrée. On devrait se sentir reposé en revenant des vacances, mais ce n’est pas toujours le cas. La multitude de taches à faire en septembre crée du stress, et certains se sentent déjà débordés. Pas de panique ! Les plantes dites « adaptogènes » sont là pour donner un coup de … Lire la suite
Conseils pour une rentrée zen !
Le mois de septembre revient, avec son lot de choses à faire. Mais pas de panique, il y a moyen de s’organiser pour ne pas se laisser déborder et aborder cette rentrée avec le meilleur état d’esprit possible. Se munir d’un agenda, ranger son espace, prendre ses rendez-vous en avance, … Lire la suite
Les essentiels de septembre
La pause estivale aura apporté un temps de pause nécessaire dans une année mouvementée et marquée par une crise sanitaire sans précédent. Temps de dernières balades mais aussi de rentrée, le mois de septembre assure la transition entre les journées apaisées de l’été et la reprise des rythmes scolaires et … Lire la suite
La levure : un champignon bien connu
La levure, on en a tous entendu parler, mais qu’est-ce au juste ? C’est un micro-organisme permettant la fermentation d’aliments. Il en existe plusieurs espèces dont la plus connue, la levure de bière, est dotée de multiples bénéfices au service de la santé et de la beauté. Zoom sur une petite … Lire la suite
Les 5 commandements d’une belle peau après l’été
On a bien profité de l’été, du soleil, des plages… La peau a acquis un joli hâle et on est heureux de sa bonne mine. La peau s’est néanmoins desséchée pendant l’été. Pour garder un joli teint, il faut continuer à en prendre soin. Voici les cinq commandements permettant de … Lire la suite
Avoir une belle chevelure en été
L’été on est souvent dehors, dans le vent, les embruns ou au soleil. Et notre souhait est de garder une belle crinière ! Voici quelques conseils pour avoir une belle chevelure en été à l’aide de produits bio et naturels. La santé du cuir chevelu avant tout Avant d’utiliser moultes produits … Lire la suite
Comment soulager naturellement les douleurs du cycle menstruel ?
Les cycles hormonaux font partie de la vie des femmes. Si certaines le vivent sans encombre, d’autres font face à des moments difficiles, en raison de douleurs abdominales ou autres désagréments comme des variations d’humeur. Syndrome prémenstruel, règles douloureuses… Quelles solutions naturelles soulagent ces maux fréquemment rencontrés ? Atténuer le … Lire la suite
Des recettes d’été pleines de saveurs
L’été, on recherche des menus légers et rafraichissants, avec pourquoi pas quelques pointes exotiques. Quelques idées de recettes simples et pratiques ! Gaspacho de concombre à la menthe 1 concombre 5 feuilles de menthe 1 jus de citron vert 1 cuillère à soupe d’huile d’olive Sel, poivre Eplucher le concombre, couper-le … Lire la suite
Les essentiels d’août
Le mois d’août est le mois des vacances par excellence. En cette année particulière, il aura le goût de la liberté retrouvée. Certains rentreront après des vacances juilletistes, et profiteront de villes apaisées, au calme. Les autres profitent du mois d’août et des mille merveilles de la France. Sorties en … Lire la suite
Les huiles essentielles de Madagascar
Si l’on connait bien les huiles essentielles de lavande ou de ravintsara, d’autres sont assez méconnues car spécifiques d’un pays ou d’une région. C’est le cas de l’huile essentielle de Katafray, issue d’un arbre endémique de Madagascar. Anti-inflammatoire et antidouleur, elle est aussi fortifiante. Celle d’iaty, également endémique de cette … Lire la suite
Le régime méditerranéen, la clé de la longévité
Dans les années 50, le régime méditerranéen a fait parler de lui en raison de la santé et de la longévité des habitants de Crête et de Corfou. Le peu d’accidents cardio-vasculaires dans cette population a en effet été démontré par l’OMS. Et plutôt qu’un régime, on peut parler de … Lire la suite
Comment avoir une belle peau en été ?
Pour conserver une peau souple et hydratée malgré l’exposition solaire, il est préférable de suivre quelques conseils. Rincer sa peau et ses cheveux après la plage ou la piscine avec des produits bio et naturels, l’hydrater, boire suffisamment, manger frais et de saison font partie des actions à adopter. Les … Lire la suite
Comment voyager léger ?
Nous voilà à préparer notre valise, et parfois elle déborde… Alors on se dit, l’année prochaine, je voyagerai léger. Mais autant s’y mettre dès maintenant ! Et même si on reste essentiellement en France cette année, voyager léger fera du bien au mental. Quelques conseils pour ne pas porter sa maison … Lire la suite
Ma trousse d’urgence de l’été
Toujours utile d’avoir une trousse à pharmacie pour les petites urgences de l’été avec des produits bio et naturels. Rassembler des produits contre les moustiques, tiques, pour apaiser les coups, les bosses, le mal des transports, les coups de soleil… permet de partir l’esprit serein. Quelques conseils pratiques ! Un produit … Lire la suite
