Pour réduire son stress, chacun a ses techniques. L’aromathérapie peut être d’une aide précieuse et apaiser les humeurs inquiètes*. Du stress à l’insomnie, de la nervosité à l’angoisse, certaines huiles essentielles ont le pouvoir de lutter contre ces humeurs difficiles ! L’huile essentielle de lavande La première huile à laquelle penser … Lire la suite
Je soulage mes douleurs digestives
Le système digestif est le miroir de nos émotions. Alors non seulement il peut souffrir d’une alimentation déséquilibrée, d’un mode de vie non adapté ou d’un réel problème fonctionnel, mais il reflète aussi souvent nos états d’âmes. Que faire pour le soulager au maximum ? J’ai des gaz et des ballonnements … Lire la suite
L’index glycémique : une valeur à connaître
L’index glycémique, on en entend parler, mais qu’est-ce exactement ? Petite explication sur un indice révélateur ! Index glycémique : définition L’index glycémique (IG) d’un aliment renseigne sur l’impact qu’il exerce sur la glycémie – le taux de sucre dans le sang. Il est calculé par rapport à l’index de référence, celui du … Lire la suite
Ail : le petit condiment étonnant !
Certains le redoutent, à cause d’une digestion difficile, d’autres ne jurent que par lui… L’ail n’est pas un condiment comme les autres ! Outre le fait qu’il apporte une saveur prononcée, il possède de nombreuses vertus santé à connaître. L’ail inspire les croyances depuis des siècles L’ail a traversé l’histoire. On raconte … Lire la suite
Confiné chez moi, je fais quoi ?
Pour ceux qui ne sont pas en télétravail, ou qui n’ont pas d’enfants dont il faut gérer le travail scolaire à distance, l’isolement peut représenter un facteur de d’ennui, de stress. Comment s’occuper ? Cuisiner ! C’est peut-être le moment de vraiment réfléchir à l’alimentation que l’on souhaite. Selon ses envies et … Lire la suite
![[FOCUS SUR …] MICHEL & ALAIN](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2020/04/marchand-bio-et-engage-michel-alain.png)
[FOCUS SUR …] MICHEL & ALAIN
Des produits naturels en direct de la ferme de Michel et Alain fermiers bio aussi pour nos animaux de compagnie : Le temps du confinement, lapins, hamsters, poules et plus globalement tous les petits rongeurs peuvent être parfois les seuls êtres vivants avec qui nous partagerons ce moment si particulier. … Lire la suite
Les essentiels d’avril
Avril arrive en pleine période de confinement, imposant un repli sur son foyer, une obligation de rester chez soi et la suppression de nombres de salons et rassemblements sur le territoire. Les décisions du gouvernement sont inédites face à un « nouveau virus » – qui est présent désormais mondialement. Chacun a … Lire la suite
Le grand ménage de printemps
Ce printemps, encore plus que l’année précédente, aurons-nous envie de nettoyer nos intérieurs. Avec la crise due au Coronavirus, tout le monde a pris conscience des polluants qui nous entourent, même des plus infiniment petits ! Sans tomber dans la paranoïa, on sait désormais que les poignées de portes, les surfaces … Lire la suite
![[FOCUS SUR …] NA&T STORY](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2020/03/marchand-engage-nat-story.png)
[FOCUS SUR …] NA&T STORY
NOTRE HISTOIRE NA&T STORY est né en 2019 après 18 mois de travail passionné. Je m’appelle Anne, je suis la fondatrice. Je suis née en Provence et j’ai toujours rêvé de créer mon activité, mais il fallait que ce soit en connexion totale avec la nature. J’ai d’abord commencé par … Lire la suite
Les plantes qui boostent l’immunité
En ces temps difficiles où les termes contagion, virus, maladie sont sur toutes les lèvres, il parait judicieux de soutenir son immunité. Quelques plantes et substances sont réputées pour cela, ne nous en privons pas ! L’échinacée Championne de l’immunité, l’échinacée regroupe en fait plusieurs plantes, dont trois ont un intérêt … Lire la suite
Bien respirer, un gage de bonne santé !
Inspirer, expirer… Le sujet n’a jamais été aussi d’actualité avec le coronavirus qui peut affecter gravement les capacités respiratoires de ceux qui l’attrapent. Nous pensons bien respirer mais nous n’utilisons en fait en moyenne que 30 à 40% de nos capacités respiratoires. Or la respiration est ce qui permet d’apporter … Lire la suite
Je gère mon stress
Le stress n’aura pas notre peau ! En ces temps très troublés liés au coronavirus et face aux mesures gouvernementales concernant l’ensemble de la population, certaines personnes peuvent être victimes de stress, voire d’’angoisse. Cette dernière peut faire des dégâts, malheureusement. Adopter certaines pratiques et de ne pas ajouter du stress … Lire la suite
La détox de printemps
Cette année, l’arrivée du printemps se fera dans un contexte très particulier et totalement inédit. Le confinement représente une situation exceptionnelle à laquelle il va falloir s’adapter pour les deux semaines à venir, potentiellement renouvelables. Pour ceux et celles qui malgré ce contexte veulent réaliser une petite cure détox de … Lire la suite
Un rhume, que faire ?
Le rhume est très courant l’hiver. Mais ce n’est pas une raison pour ne rien faire ! Quelques petits gestes aident à se sentir mieux et éviter que le rhume dégénère en bronchite ! Je lave mon nez Laver son nez tous les jours avec un spray nasal est une bonne habitude, … Lire la suite
Comment préserver les vitamines ?
Lorsqu’on achète des légumes et des fruits frais, on a l’impression que l’on fait le plein de vitamines. Mais il suffit de cuissons trop longues ou d’un mauvais mode de conservation… pour qu’il n’en reste plus beaucoup ! Quelques conseils pour conserver les vitamines. Le frais, oui mais tout de suite ! … Lire la suite
DIY – Créer un gel hydroalcoolique fait maison
Sevellia.com vous propose de découvrir comment fabriquer votre propre gel hydroalcoolique au naturel, avec de l’huile d’amande douce, du gel d’aloe vera et de l’huile essentielle d’arbre à thé. Les ingrédients : 10 ml d’alcool à 70°C (1 cuillère à soupe). L’alcool va permettre d’éliminer une grande partie des microbes. … Lire la suite
![[FOCUS SUR …] 110 GRAINES](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2020/03/marchand-engage-110-graines.jpeg)
[FOCUS SUR …] 110 GRAINES
Chez 110 graines notre mission est de rendre accessible les super-aliments au plus grand nombre. Mais qu’est-ce que les super-aliments ? Ce sont des fruits, des plantes, des racines ou des algues qui ont une teneur en vitamines et minéraux au-dessus de la moyenne. Ils ne doivent plus être réservé et … Lire la suite
Je garde la forme et le moral !
A ces temps de coronavirus qui affolent nombre de personnes, gardons la tête froide et surtout la santé et le moral ! Attraper les virus qui trainent n’est pas une fatalité, tout comme perdre son énergie à la fin de l’hiver. Conseils pour rester en forme ! Je me préparer des … Lire la suite
Peaux à imperfections : quels rituels beauté adopter ?
Peau qui brille, petites imperfections pouvant virer au bouton… La peau adulte n’est pas à l’abri des tracas plus souvent liés à l’adolescence. Le type de peau y est pour quelque chose, et certaines femmes gardent une peau dite « mixte » toute leur vie ! Certains facteurs comme la pollution, des écarts … Lire la suite
![[FOCUS SUR…] GROW GREEN – NOS VALEURS, NOTRE AMBITION](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2020/03/grow-green.png)
[FOCUS SUR…] GROW GREEN – NOS VALEURS, NOTRE AMBITION
Nos valeurs, notre ambition Une nutrition végétale, pure, bio et consciente et un commerce équitable dans le respect de la nature. Les valeurs de Grow Green sont bien entendu environnementales et humaines, et nous souhaitons définir de nouveaux codes de consommations bénéfiques à notre santé physique et morale. Ce qui … Lire la suite
Les essentiels de mars
Voir les jours s’allonger à nouveau et sentir les prémices du printemps redonne de l’énergie ! Le mois de mars annonce le renouveau, l’arrivée de jeunes pousses dans la nature et engage à prendre soin de soi au sortir de l’hiver. Vivre autrement, sur un mode plus écologique, fait partie des … Lire la suite
Quels aliments privilégier pour ne pas manquer de fer ?
Le fer, on en a besoin. Et comme l’organisme ne peut le synthétiser, il doit le puiser dans l’alimentation. Doit-on pour cela faire comme Popeye se nourrir d’épinards (une légende !) ou existe-t-il d’autres produits à mettre dans son assiette ? Eclairage sur une alimentation équilibrée pour ne pas être carencé en … Lire la suite
Bicarbonate de sodium : le produit à tout faire !
Vendu dans un petit flacon ou sac en papier kraft peu onéreux, le bicarbonate de soude, aussi appelé bicarbonate de sodium ou carbonate monosodique, a plus d’un tour dans son sac. Non seulement il sert à nettoyer la maison, mais il est aussi utile pour certains maux du quotidien : gingivite, … Lire la suite
L’hiver, je chouchoute mes pieds
L’hiver, les pieds sont bien emmitouflés dans des chaussettes et des chaussures mais cela n’empêche pas de se réveiller parfois avec les pieds tout froids et tout secs ! Entre la peau qui tiraille et la sensation de froid, Sevellia vous quelques conseils pour bien prendre soin de ses pieds pendant la … Lire la suite
