Coup de blues ? Grosse fatigue ? L’hiver peut être une période délicate à traverser, surtout en ces temps troublés, mais suivre une petite routine peut adoucir les choses. Comment trouver les ressources pour traverser l’hiver ? S’adapter au rythme hivernal Vous passez plus de temps au lit ? C’est normal ! La période est … Lire la suite
Astuces pour prendre soin de son Immunité
Chaque automne, nous commençons à penser à l’hiver et son lot de virus, mais depuis l’apparition du Covid, ce sujet est devenu omniprésent. Et le flux de mauvaises nouvelles ne fait qu’entretenir le stress… délétère pour conserver une bonne immunité. Alors cet automne, on garde le cap, le moral et … Lire la suite
Les essentiels de février
Après un mois de janvier marqué par des températures particulièrement hivernales et sous la menace d’un troisième confinement, on continue à s’accorder des moments de réconfort tout en s’octroyant des sorties régulières. Fruits et légumes de saison contribuent à nous apporter ce qu’il faut de vitamines, minéraux et fibres. Et … Lire la suite
Les aliments qui réchauffent
Lorsque le froid arrive, on y fait face de différentes façons : vêtements chauds, chauffage plus poussé (mais sans abuser !), boissons chaudes… Certains aliments ont aussi la faculté de nous réchauffer, grâce aux réactions qu’ils provoquent dans le corps ou via leur effet vasodilatateur. Les personnes qui ont des coups de … Lire la suite
Un rhume, que faire ?
Le rhume est très courant l’hiver. Mais ce n’est pas une raison pour ne rien faire ! Quelques petits gestes aident à se sentir mieux et éviter que le rhume dégénère en bronchite ! Je lave mon nez Laver son nez tous les jours avec un spray nasal est une bonne habitude, … Lire la suite
L’hiver, je chouchoute mes pieds
L’hiver, les pieds sont bien emmitouflés dans des chaussettes et des chaussures mais cela n’empêche pas de se réveiller parfois avec les pieds tout froids et tout secs ! Entre la peau qui tiraille et la sensation de froid, Sevellia vous quelques conseils pour bien prendre soin de ses pieds pendant la … Lire la suite
Les essentiels de février
Marqué par une météo souvent difficile, le mois de février porte pourtant en lui les germes du printemps ! Mais la période correspond souvent au pic de la grippe et autres infections hivernales, il est donc important de se prémunir de tous ces virus. Les beaux salons à venir au cours … Lire la suite
Garder une bonne immunité en hiver
Les premiers mois de l’année sont plein de promesses, mais sont également porteurs de nombreux virus. Les pics de la grippe et de la gastro-entérite se situent d’ailleurs à cette période. Pas de panique, quelques conseils à suivre, et la période se passera sans encombre ! Je me lave bien les … Lire la suite
En hiver, adoptez les bons gestes pour une immunité au top !
Dès que l’hiver arrive, les microbes en profitent pour s’installer confortablement. Maux de gorge, toux, rhume, nez qui coule, état grippal ou même gastroentérite s’invitent sans crier gare ! En effet, l’hiver est la saison propice aux diverses maladies. L’hiver est la saison la plus froide où le corps lutte pour … Lire la suite
Vêtements enfants : vive la mode éthique !
Les enfants, on aime les habiller avec de jolis vêtements, mais de plus en plus avec des matières saines. Faits avec amour et originalité, les vêtements éthiques sont de petits trésors qui se gardent longtemps ! Des vêtements fabriqués en France Les marques éthiques établissent leur fabrication en France, avec quand … Lire la suite
Comment se protéger des virus hivernaux ?
Chaque année, on souhaite passer un automne et un hiver en forme, sans attraper les virus qui trainent… Mais on ne choisit pas toujours, et lors d’un coup de fatigue, l’organisme peut facilement se laisser avoir ! Comment se protéger des virus hivernaux Heureusement, certaines plantes, produits de la ruche … Lire la suite
Entretenir son jardin en automne
Le début du mois d’octobre est un moment où l’on a encore fort à faire pour entretenir son jardin ! Alors que l’on récolte les derniers fruits et légumes d’été, on peut semer – bio ! – quelques légumes d’hiver et réaliser des activités comme le paillage et le taillage … Lire la suite
Les tisanes bio réchauffent l’hiver !
Sources inépuisables de bienfaits, les tisanes se consomment tout au long de l’année, mais trouvent leur intérêt plus spécifiquement en hiver, lorsque le corps se refroidit et a besoin de soutien pour ses défenses immunitaires. Issues d’une variété de plantes, dont on utilise les fleurs, les feuilles ou les fruits, … Lire la suite