Il peut arriver à tout le monde de perdre plus fréquemment ses cheveux, en raison d’une fatigue, d’un stress ou de l’arrivée de l’automne. Mais il n’est jamais agréable de voir ses cheveux s’accumuler sur la brosse !
Si 80% des hommes perdent leurs cheveux pour des raisons héréditaires et hormonales, les femmes peuvent être confrontés à ce problème à différentes périodes de leur vie. Il existe néanmoins des solutions naturelles pour freiner la perte de cheveux et renforcer la fibre capillaire.
Pourquoi perd-on ses cheveux ? 💇♀️
Plusieurs facteurs peuvent causer une perte des cheveux. La saison tout d’abord, car on constate qu’en automne, on perd plus facilement ses cheveux. Si la pousse a plutôt été stimulée en été, les bulbes capillaires rentrent en effet dans une phase de repos en automne. Les cheveux ont tendance à tomber davantage.
Les variations hormonales font aussi partie des causes majeures de la chute des cheveux. C’est vrai pour les hommes, chez qui la testostérone entraîne ce phénomène. Pour les femmes, les périodes de menstruations, de grossesse et de ménopause ont une influence sur la nature des cheveux et leur vigueur.
Enfin, le mode de vie joue bien sûr un rôle. Un stress élevé, une mauvaise alimentation ont un impact sur la chute des cheveux. S’y ajoute la perte de densité des cheveux avec l’âge.
Quelles solutions naturelles contre la perte de cheveux ?
Le massage du cuir chevelu avec des produits adaptés 💆
Il est important de stimuler le cuir chevelu, en le massant régulièrement. Cela peut se faire avant le shampooing avec des préparations huiles végétales / huiles essentielles (voir ci-dessous), avec des shampooings spécifiquement formulés, ou après avec des lotions anti-chute.
Certaines huiles essentielles ont la capacité de stimuler et de réguler le cuir chevelu, luttant contre la chute des cheveux. C’est le cas de l’huile essentielle du Cèdre de l’Atlas, de gingembre, de romarin à verbénone, de sauge clarée. L’huile essentielle diluée dans une huile végétale (ricin, nigelle, jojoba, etc.) s’utilise en massage une à deux heures avant le shampooing. Il est possible aussi de verser une goutte d’huile essentielle dans une noix de shampoing.
La prise de compléments alimentaires 💊
En complément, plusieurs aliments ou compléments alimentaires contribuent à renforcer la chevelure et limiter la perte de cheveux.
Ainsi, la levure de bière, riche en vitamines du groupe B essentielles à la vitalité des cheveux, contribue à avoir des cheveux plus résistants, idéale dans les périodes de stress ou de changements de saison.
La silice organique peut aussi être bénéfique. Elle stimule le cuir chevelu et renforce la structure du cheveu. Les plantes riches en silice organique – ortie, prêle – peuvent aussi se prendre en gélules.
Le complément Bio5 Chute de Cheveux , qui associe des extraits de plantes et de la vitamine C, renforce efficacement la fibre capillaire et freine la chute des cheveux. Les comprimés Biokap renferment, entre autres, un complexe breveté qui permet de lutter contre la chute des cheveux, de renforcer la formation de la kératine et une meilleure pigmentation.
En conclusion, des solutions naturelles existent pour freiner la chute de cheveux et redonner du peps à votre chevelure. Gardez des cheveux en pleine santé avec les produits bio !
Caroline Da-Chavigny
