Produite par la glande pinéale à la base de notre cerveau, la mélatonine est surnommée « l’hormone du sommeil ». Essentielle à une bonne synchronisation de notre rythme biologique, elle est aussi présente dans certains aliments et compléments alimentaires. Partons à la rencontre de cette hormone indispensable pour passer de belles nuits. … Lire la suite
6 conseils pour bien se remettre de la grippe
Pour les personnes qui ont attrapé la grippe, le corps a besoin de récupérer. Maux de tête, température, fièvre, douleurs dans les muscles… Le corps est mis à rude épreuve lors d’une infection grippale. Les symptômes du Covid peuvent d’ailleurs être ressemblants, même si les maladies ne sont pas du … Lire la suite
Les compléments alimentaires naturels contre la fatigue
La fatigue, on la connait tous à un moment donné. Parfois de façon chronique. Pas moins d’un français sur deux avoue avoir du mal à se lever le matin. 🥱 La fatigue peut avoir de multiples causes : manque de sommeil, stress, carence alimentaire, épuisement professionnel, période de convalescence, transition hormonale, … Lire la suite
Quelles solutions naturelles contre la perte de cheveux ?
Il peut arriver à tout le monde de perdre plus fréquemment ses cheveux, en raison d’une fatigue, d’un stress ou de l’arrivée de l’automne. Mais il n’est jamais agréable de voir ses cheveux s’accumuler sur la brosse ! Si 80% des hommes perdent leurs cheveux pour des raisons héréditaires et hormonales, … Lire la suite
Bougeons pour notre santé !
Promouvoir le sport et l’activité physique, telles sont les ambitions de la Semaine Européenne du Sport, qui a lieu du 23 au 30 septembre. Cette initiative – sous le sigle EWoS – de la commission européenne vise toute l’Europe. Lancée en 2015 pour lutter contre l’inactivité grandissante au sein de … Lire la suite
Des compléments bio pour les animaux de compagnie
Les animaux de compagnie tiennent une place à part en France. Plus d’un foyer sur deux en possèdent un. Un amour qui ne se dément pas au fil des années et qui a pris un essor considérable pendant les confinements. Des milliers d’animaux ont ainsi été adoptés ces derniers mois. … Lire la suite
Les essentiels de février
Marqué par une météo souvent difficile, le mois de février porte pourtant en lui les germes du printemps ! Mais la période correspond souvent au pic de la grippe et autres infections hivernales, il est donc important de se prémunir de tous ces virus. Les beaux salons à venir au cours … Lire la suite
En hiver, adoptez les bons gestes pour une immunité au top !
Dès que l’hiver arrive, les microbes en profitent pour s’installer confortablement. Maux de gorge, toux, rhume, nez qui coule, état grippal ou même gastroentérite s’invitent sans crier gare ! En effet, l’hiver est la saison propice aux diverses maladies. L’hiver est la saison la plus froide où le corps lutte pour … Lire la suite
Je suis fatiguée… Que faire ?
Du petit coup de mou à une fatigue chronique, l’échelle de la sensation « fatigue » est très étendue… et ses causes aussi. Mais sa prévalence au sein de la population est majeure : c’est l’une des phrases les plus entendues par les médecins généralistes. Sevellia vous donne quelques conseils pour lutter contre … Lire la suite
L’artichaut, un cœur en or !
Récoltée de mai à octobre, l’artichaut fait partie de la famille des astéracées (comme le chardon-marie, la camomille ou l’arnica). Il en existe deux grandes familles : les blancs (Gros Camus de Bretagne, le plus connu et le plus répandu, le macau qui est au Sud-Ouest ce que le Gros Camus … Lire la suite
Comment vivre longtemps et en bonne santé ?
La population est vieillissante dans tous les pays européens. La génération Bapar-boom – née entre 1945 et 1964 – est désormais âgée de 50 à 70 ans. Les plus de 50 ans représentent aujourd’hui près d’un tiers de la population française avec un peu plus de 20 millions de personnes. … Lire la suite
