Les propriétés de l’achillée millefeuille
L’achillée millefeuille est utilisée en médecine traditionnelle depuis des siècles. Cette plante qui fait partie des herbacées vivaces est originaire des régions tempérées d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord.
Alliée des femmes, elle soulage en effet les douleurs du cycle menstruel.
Elle présente également d’autres propriétés que Sevellia vous propose de découvrir.
D’où vient son nom ? 🤔
Une légende veut que, 1200 ans avant notre ère, le héros mythologique Achille ait utilisé cette plante pour soulager les blessures de ses soldats pendant la guerre de Troie.
Il semblerait que cette plante, aussi appelée « herbe aux militaires » ou « herbe aux coupures » ou encore « saigne-nez », ait été utilisée bien avant cette date.
A quoi ressemble l’achillée millefeuille ? 🌱
Courante au bord des chemins ou dans les prairies, l’achillée millefeuille (Achillea millefolium) comporte des grandes tiges, avec à leur extrémité des petites fleurs roses ou blanches organisées en capitules floraux. Ses feuilles sont découpées et velues. Cette plante peut atteindre 80 cm de hauteur et vivre jusqu’à 2500 m d’altitude. Elle préfère les sols secs et bien drainés.
Ses sommités fleuries et son huile essentielle sont utilisées pour leurs vertus thérapeutiques. Quelles sont-elles ?
L’achillée millefeuille réduit les douleurs menstruelles 🩸
L’achillée millefeuille présente des propriétés apaisantes et antalgiques lors des douleurs menstruelles. Ses vertus antispasmodiques, confirmées par une étude*, lui permettent aussi d’être utile en cas de douleurs digestives ou spasmes de l’intestin.
Parmi ses nombreux composés, l’acide phénolique, l’azulène et les flavonoïdes expliquent ses effets anti-inflammatoires.
L’idéal est de commencer à boire des infusions matin et soir quelques jours avant les règles pour un effet optimal.
L’huile essentielle d’achillée millefeuille, diluée dans une huile végétale, peut aussi s’utiliser en massage sur le bas du ventre.
L’hydrolat peut aussi être utilisé : une cuillère à café dans un verre d’eau à boire avant et pendant le moment des règles.
L’achillée millefeuille calme également les symptômes liés à la ménopause.
L’achillée aide à la cicatrisation 😊
Grâce à son action cicatrisante, l’achillée millefeuille peut être utilisée sur les petites coupures et blessures.
Après avoir nettoyé la plaie, vous pouvez appliquer une compresse imbibée d’hydrolat ou d’infusion. Pour obtenir cette dernière, laissez infuser une proportion de 60 g de plante par litre d’eau. Laisser refroidir et filtrer. Appliquez une compresse imbibée.
L’achillée apaise les inflammations de la peau 😌
L’achillée millefeuille est préconisée en cas de peau sèche, crevassée ou d’acné, grâce à ses effets anti-inflammatoires. L’hydrolat est ici très utile.
L’achillée soulage les jambes lourdes 🦵🏼
Tonique veineux, l’achillée millefeuille active la circulation et renforce les vaisseaux sanguins. Elle active la circulation périphérique. En parallèle, elle réduit la rétention d’eau et lutte contre les œdèmes. Elle soulage donc la sensation de jambes lourdes.
Elle peut là aussi se boire en infusion ou être utilisée en massage, avec l’huile essentielle diluée dans une huile végétale.
L’achillée favorise l’élimination des toxines 💪🏼
L’achillée millefeuille exerce un effet diurétique qui favorise l’élimination des toxines. C’est un excellent antiseptique urinaire pour ceux qui souffrent de cystites.
Plante courante de nos prairies, l’achillée millefeuille possède de nombreuses vertus.
Caroline Da-Chavigny.
*Benedek B., Kopp Brigitte, Achillea millefolium L. s.l. revisited: recent findings confirm the traditional use, Wien Med Wochensch, 2007;157(13-14):312-4.
