Santé & Bien-être

Les rencontres font parfois des étincelles. C’est le cas de celle d’Olivier et de Cécile. Le premier connaissait les plantes et leurs vertus pour avoir travaillé dix ans en tant que directeur des opérations d’un laboratoire français pionnier en phytothérapie, la deuxième les utilisait pour se faire du bien au … Lire la suite

Les bâtons de réglisse sont pour certains comme des madeleines de Proust. On connaît cette plante grâce à son goût particulier, mi-doux mi-amer. Pour certains, elle est associée au fameux Pastis ! Son utilisation à des fins thérapeutiques n’est pas nouvelle : la racine de réglisse est utilisée depuis l’Antiquité. Quels sont … Lire la suite

Comprendre l’empreinte environnementale du numérique et agir pour la réduire, telle est la mission du Digital Cleanup Day qui aura lieu le 16 mars 2024. Son objectif : générer une prise de conscience sur la pollution qu’engendre notre utilisation des outils numériques en invitant particuliers, écoles, collectivités, entreprises et associations à … Lire la suite

L’un des enjeux majeurs liés au vieillissement est de garder un cerveau « jeune » et en bonne santé. Des recherches scientifiques ont montré notre capacité à fabriquer de nouveaux neurones, théoriquement à tout âge. Cela s’appelle la neurogénèse. Mais ce phénomène est ralenti avec l’âge, et certains facteurs comme le stress … Lire la suite

Sifflements, bourdonnements, chuchotement, grésillement dans l’oreille… Les acouphènes peuvent être terriblement pénibles à vivre. Dû à un traumatisme auditif, à une écoute prolongée de musique à des niveaux sonores trop élevées, ou au vieillissement de l’oreille, les acouphènes s’installent dans la durée et impactent la qualité de vie. Quels sont … Lire la suite

Les bienfaits du massage sont nombreux sur l’organisme. Découvrez-les !   Les bonnes raisons de se faire masser régulièrement 💆 Si dans certains pays le massage fait partie du quotidien, il n’en est pas de même chez nous. Plus occasionnel, il est néanmoins source de multiples bienfaits. Quels sont les bienfaits … Lire la suite

Alors que le Covid a touché nombre de personnes en cette rentrée, que l’automne arrive après des températures estivales, le sempiternel refrain revient : comment vais-je faire pour éviter d’attraper (trop) de virus ? La grippe touche notamment entre 3 et 6 millions de personnes par an en France… On pourrait baisser les … Lire la suite

La ménopause est une étape importante dans la vie d’une femme. Certaines ressentent des signes d’inconfort parfois gênants (irritabilité, sueurs…), alors que pour d’autres, le phénomène passe — presque — inaperçu. Quelles sont les perturbations les plus courantes et comment traverser au mieux cette étape ?   Les signes de la … Lire la suite

La griffe du diable, cela vous dit quelque chose ? Derrière ce nom se cache une plante utile contre les douleurs articulaires et tendineuses. Utilisée depuis toujours par les peuples du sud de l’Afrique, l’harpogophytum fait désormais partie de la phytothérapie en Occident grâce à la validation de ses effets thérapeutiques. … Lire la suite

💧L’eau est vitale, on le sait bien. En France, elle coule du robinet et est potable. Mais est-elle propre ? Plusieurs études ont montré la présence de micropolluants, qui ne peuvent être complètement éliminés (comme certains médicaments et pesticides) et qui se retrouvent dans les milieux naturels et les nappes phréatiques. … Lire la suite

Le portage du bébé contre soi est le meilleur moyen de se déplacer avec lui dans les premiers mois, mais aussi de le bercer, de le rassurer… En privilégiant le contact physique, le portage permet une véritable transition entre la grossesse et l’après. Découvrez l’importance du portage et les systèmes … Lire la suite

Connu pour ses vertus purifiantes et détoxifiantes, le charbon végétal est utilisé depuis des siècles. Comment agit-il et dans quel cas l’utilise-t-on ?   Le charbon végétal et son pouvoir adsorbant 🌱 Le charbon végétal est obtenu par combustion de matières végétales : coque de noix de coco, bois de peuplier, de … Lire la suite

C’est la rentrée et avec elle toute l’organisation nécessaire. Le mois de septembre est souvent synonyme de reprises en tout genre : école, travail, activités… Mais grâce à quelques petites actions, vous pouvez rester zen et l’esprit (un peu) en vacances !   Sentir un parfum de vacances ☀️ On a tous … Lire la suite

On pourrait croire que l’été et les vacances nous éloignent de toutes les maladies. Ce n’est pas toujours le cas, en raison de la chaleur, des baignades, d’une alimentation différente… Mais en suivant quelques conseils, vous pourrez passer l’été en toute tranquillité.   Les coups de soleil : halte aux … Lire la suite

Vous partez marcher sur les chemins de randonnée ? Excellente idée ! Pour ne pas laisser d’empreinte négative sur la nature, suivez les conseils de Sevellia pour faire de la rando écolo et (presque) zéro déchet.   Alléger votre sac avec le zéro déchet 🎒 Pour préparer votre sac de randonnée, vous … Lire la suite