La peau est le reflet de notre état intérieur. Fatigue, stress, surmenage… se reflètent bien vite sur le teint. Sevellia vous donne quelques astuces pour conserver un joli teint, ou le retrouver ! Dormez bien Sept à huit heures de sommeil par nuit, voilà un bon début pour retrouver une … Lire la suite
Retrouver un ventre plat
A la sortie de l’hiver, on aimerait éviter d’avoir un petit bourrelet au niveau du ventre. Régime alimentaire, habitudes de vie, exercice d’abdominaux, activité physique… Différents critères jouent favorablement sur notre tour de taille. Sevellia vous donne quelques conseils pour retrouver un ventre plat. On pense légumes et on … Lire la suite
Et si c’était de la sensibilité au gluten ?
Le régime « sans gluten », adopté par les personnes atteintes de la maladie coeliaque, est une pratique alimentaire qui se repend désormais chez les personnes qu’on identifie comme « sensibles au gluten ». Ces dernières présentent généralement un certain nombre de symptômes assez similaires à celles qui souffrent de côlon irritable. Ballonnements, fatigue, maux … Lire la suite
C’est parti pour une détox globale !
Les cures détox, on en entend parler régulièrement, après les fêtes, aux changements de saison. Mais la détox est une notion qui touche désormais toutes les sphères de la vie. Comment réaliser une vraie détox globale ? Manger bio Manger bio contribue à une chose, outre le côté gustatif et nutritionnel : … Lire la suite
Comment se débarrasser naturellement des punaises de lit ?
Qui a connu l’infestation par des punaises de lit s’en souvient. Boutons, démangeaisons, draps avec taches de sang… Il est parfois difficile d’éliminer ces insectes nuisibles. Pour lutter contre ce fléau, le gouvernement a publié le 10 mars dernier un plan interministériel de lutte contre les punaises de lit. Il … Lire la suite
6 astuces naturelles pour donner du volume aux cheveux fins
Vous avez les cheveux fins, sans grand volume ? Alors décrouvrez nos astuces naturelles pour les dynamiser, leur donner du volume ou un joli mouvement… Certes, vous n’aurez pas la crinière de Julia Robert en quelques jours, car les cheveux fins sont dans votre ADN, mais certains gestes peuvent leur redonner … Lire la suite
Pour un bureau qui nous fait du bien
Que ce soit au travail ou à la maison, le bureau est devenu un lieu où l’on passe de nombreuses heures. L’arranger et le décorer à son goût sont gages d’une meilleure efficacité et de moins de stress. L’éclairage et la position de l’écran ont aussi leur importance en matière … Lire la suite
Protéger sa peau de la pollution
Lorsqu’on habite en ville, difficile d’échapper à la pollution. Démaquillage, soin, bouclier anti-pollution… Comment protéger notre peau des divers polluants ? Bien se démaquiller Une peau qui accumule la pollution, perd de son éclat. D’où l’intérêt de bien se démaquiller, et ce, même si l’on ne s’est pas maquillé dans la … Lire la suite
Les essentiels de mars
Le mois de mars laisse entrevoir le retour du printemps pour le bonheur de tous. Le salon Vivre Autrement illuminera ce mois de ses initiatives écologiques et positives. On se régale des fruits et légumes de saison tout en s’octroyant des petits plaisirs. La vie surgit de terre ! Vivre Autrement : … Lire la suite
Prendre soin de sa mémoire
Alors que, le 14 mars prochain, s’ouvrira la 24e édition de la semaine du cerveau, avec des conférences et des évènements partout en France, l’importance de cet organe clé sera mis en lumière . La mémoire, notamment, est un enjeu de taille. Nous avons tous envie de préserver notre mémoire, … Lire la suite
Les vitamines, nos alliées pour la vie (partie 2)
Voici la suite de notre description des vitamines les plus connues. La vitamine C Bien connu du grand public, la vitamine C est réputée pour son effet « coup de fouet ». Cette vitamine est un puissant antioxydant, qui neutralise l’excès de radicaux libres générés par notre organisme en cas d’agressions externes … Lire la suite
Les vitamines, nos alliées pour la vie (partie 1)
Avec la Covid, la vitamine D est revenue sur le devant de la scène. De nombreuses personnes présentent une carence de cette vitamine, qui a montré son utilité pour booster son système immunitaire et éviter les formes graves de la maladie. Mais ce sont toutes les vitamines qui sont indispensables … Lire la suite
Quelles solutions naturelles pour arrêter de fumer ?
Le tabac fait partie du quotidien de milliers de français. Selon Santé publique France (SpF), en 2020, parmis les 18 à 75 ans, plus d’une personne sur trois déclarent fumer. Les fumeurs savent pertinemment que le tabac est nocif et certains d’entre eux cherchent à arrêter. Il n’est jamais facile … Lire la suite
Les remèdes de grand-mère pour passer un bon hiver
On a tous nos petits remèdes de grand-mère pour lutter contre les maux du quotidien. Certains d’entre eux se trouvent être d’une véritable efficacité et sont issues de médecines traditionnelles ayant traversées les décennies. Les remèdes de grand-mère sont des préparations élaborées à des fins médicinales à partir de produits … Lire la suite
Quelques astuces anti-fatigue
Difficile parfois de se lever le matin… De nombreux français, plus de la moitié en réalité, souffrent d’une sensation de fatigue. Et cette fatigue résulte de plusieurs causes, internes ou externes. Mais ce n’est pas une fatalité ! Compléments alimentaires, vitamines, magnésium, exercices physiques… Voici quelques conseils pour lutter contre la … Lire la suite
Une saint Valentin pleine d’amour
S’offrir des moments à deux, quel bonheur ! Surtout dans le contexte anxiogène actuel, la douceur partagée et l’intimité sont des trésors à choyer. Sevellia vous glisse quelques idées pour une Saint Valentin tendre et amoureuse : pierres, thés, huiles de massages, bijoux… Une sélection spéciale pour les biolovers ! La pierre de … Lire la suite
La vague du CBD
Si le chanvre est connu et utilisé depuis fort longtemps, c’est le CBD ou cannabidiol qui fait actuellement parler de lui. Il est devenu le nouvel ingrédient à la mode dans de nombreux commerces qui ont fleuri un peu partout. En France, il est strictement réglementé et sujet à des controverses récurrentes, malgré des avis … Lire la suite
Les essentiels de février
Nous vivons avec la pandémie depuis déjà deux ans. Nous nous habituons malgré nous aux actualités stressantes et aux différentes vagues. Mais l’optimisme reste de mise pour conserver forme et santé. Le mois de février annonce des jours plus longs, et laisse entrevoir l’arrivée prochaine du printemps. On se régale des fruits et légumes … Lire la suite
Prendre soin des peaux sèches
La peau sèche, on nait avec. C’est en effet un type de peau, inscrit dans un patrimoine génétique, au même titre que les peaux mixtes ou grasses. A la différence d’une peau déshydratée, qui est un phénomène ponctuel, lié à une exposition au soleil, des conditions météorologiques particulières, une alimentation … Lire la suite
Progresser vers le zéro déchet
Tenter de réduire ses déchets est un noble objectif. Pas toujours facile à mettre en œuvre, mais inutile de culpabiliser ! Le mieux est d’avancer à son rythme, en changeant peu à peu ses habitudes. Quels outils et produits peuvent vous aider à avancer vers le zéro déchet (même s’il semble utopiste … Lire la suite
Comment survivre à l’hiver ?
Coup de blues ? Grosse fatigue ? L’hiver peut être une période délicate à traverser, surtout en ces temps troublés, mais suivre une petite routine peut adoucir les choses. Comment trouver les ressources pour traverser l’hiver ? S’adapter au rythme hivernal Vous passez plus de temps au lit ? C’est normal ! La période est … Lire la suite
S’alléger après les fêtes
Les fins d’année sont synonymes de quelques excès alimentaires, on le sait bien. Et même pour ceux qui font attention, difficile de renoncer à côté de quelques chocolats, de coupes de champagne ou de desserts appétissants… Mais cela fait partie des plaisirs de la vie ! Le tout est de retrouver … Lire la suite
Mieux connaître les labels alimentaires
L’alimentation est un pilier de nos vies, et l’on sait désormais quel impact il a sur l’environnement ainsi que sur notre santé. Les labels alimentaires donnent des indications mais il n’est pas toujours évident de s’y retrouver. Voici quelques explications sur les labels les plus courants. Le label AB Un … Lire la suite
La grenade, une bombe antioxydante
Fruit originaire d’Iran et du Nord de la Turquie, cultivée depuis des siècles dans le bassin méditerranéen ainsi qu’en Extrême Orient et en Inde, la grenade a traversé les siècles avec un symbolisme fort. Synonyme de vie et de fécondité, la grenade est entrée dans de nombreux mythes. Avec ses graines … Lire la suite