La fatigue, on la connait tous à un moment donné. Parfois de façon chronique. Pas moins d’un français sur deux avoue avoir du mal à se lever le matin. 🥱 La fatigue peut avoir de multiples causes : manque de sommeil, stress, carence alimentaire, épuisement professionnel, période de convalescence, transition hormonale, … Lire la suite
![[FOCUS SUR…] Les Laboratoires Ilapharm](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2022/11/adobestock_271245956-copie.jpeg)
[FOCUS SUR…] Les Laboratoires Ilapharm
Aujourd’hui, focus sur les Laboratoires Ilapharm ! Nous avons eu quelques questions à leur poser pour mieux les connaître 😊 🙋🏻 Racontez-nous comment et pourquoi vous avez créé votre activité Les Laboratoires Ilapharm existent depuis plus de 30 ans. A l’origine, Hugues Jubin, pharmacien, prend conscience du bienfait des vitamines, … Lire la suite
Déprime saisonnière : quels remèdes naturels pour la soigner ?
Le mois de novembre est parfois assez difficile à vivre pour ceux et celles qui sont sensibles à la lumière. Le changement d’heure a raccourci le jour d’une heure, et désormais, la nuit tombe vite. Ce manque de lumière est l’une des premières causes de ce que l’on nomme la … Lire la suite
Green Friday 2022 : reprenons le pouvoir d’achat !
Le dernier vendredi du mois de novembre, le 25 cette année, affole les consommateurs avides de réductions, via la Black Friday. En réponse à cette tradition commerciale venue des États-Unis s’est créé le Green Friday en 2017, pour rappeler que chaque acte d’achat a un impact et qu’il est possible … Lire la suite
Marjolaine 2022 : tous engagés pour un monde plus bio !
🎟 Prendre mon entrée à tarif réduit 👈🏻 Donnons-nous rendez-vous du 5 au 13 novembre au parc Floral pour la 46e édition du salon Marjolaine. Le plus grand évènement bio en France revient avec plus de 500 exposants, dans les domaines de l’alimentation, beauté, compléments alimentaires, bien-être, mode, décoration, tourisme… Depuis l’année dernière, … Lire la suite
![[FOCUS SUR…] Aimantix](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2022/11/focus-sur-aimantix.jpg)
[FOCUS SUR…] Aimantix
Aujourd’hui, focus sur la marque Aimantix ! Nous avons eu quelques questions à leur poser pour mieux les connaître 😊 🙋🏻 Racontez-nous comment et pourquoi vous avez créé votre activité : « La société Aimantix a été créée par un naturopathe il y a plus de 10 ans. C’est une … Lire la suite
Les choses à faire en novembre
Le mois de novembre est celui où l’on plante arbres et arbustes, en prévision d’un printemps bien vert. Chez soi, c’est le temps du cocooning. Avec des journées plus courtes, plus froides, nous vient l’envie de rester au chaud, avec ses proches. Suivez le guide de Sevellia. Novembre au jardin … Lire la suite
La châtaigne, un délice d’automne
En se promenant en forêt en automne, on entend les bogues tomber sur le sol. Une fois que l’on sait distinguer la châtaigne (parfaitement comestible) du marron d’Inde (toxique, qui peut provoquer des troubles digestifs), régalons-nous de ce fruit de saison. La châtaigne se déguste en soupe, crème, et entre dans … Lire la suite
Le microbiote, la clé de la santé ?
100 000 milliards. Pas moins. C’est le nombre vertigineux de bactéries que nous hébergeons dans notre ventre, autrement dit notre microbiote intestinal. Tant qu’il est équilibré, tout va bien. Mais lorsqu’il s’appauvrit, c’est là que les risques de développer des maladies augmentent*. L’intérêt des scientifiques et des médecins pour le microbiote … Lire la suite
Allaitement maternel : éduquer, promouvoir et soutenir
S’il reste un choix personnel, l’allaitement maternel présente de précieux bienfaits pour le nourrisson. La Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel (SMAM), organisée chaque année du 1 au 7 août depuis 1992 donne l’occasion à de nombreuses associations et organisations de soutenir l’allaitement. En France, cette semaine est célébrée en octobre pour … Lire la suite
La médecine chinoise nous aide à vivre l’automne
Alors que l’Occident cale les saisons sur les équinoxes et les solstices, les Chinois ont une autre temporalité en termes de saisons et d’intersaisons. Selon la médecine chinoise, nous sommes déjà entrés dans l’automne depuis le 7 août. L’automne est une saison de transition, de mise en réserve, pendant laquelle … Lire la suite
Comment réduire sa consommation d’électricité ?
Après avoir expliqué comment faire des économies d’eau, attaquons-nous à la consommation électrique. Chaque foyer français possède une centaine d’équipements électriques et électroniques. Cela peut paraître beaucoup, mais entre les gros et petits appareils électro-ménagers, le téléphone, les ordinateurs, les tablettes, les radio-réveils, le sèche-cheveux, le rasoir… sans oublier les … Lire la suite
Quelles solutions naturelles contre la perte de cheveux ?
Il peut arriver à tout le monde de perdre plus fréquemment ses cheveux, en raison d’une fatigue, d’un stress ou de l’arrivée de l’automne. Mais il n’est jamais agréable de voir ses cheveux s’accumuler sur la brosse ! Si 80% des hommes perdent leurs cheveux pour des raisons héréditaires et hormonales, … Lire la suite
Comment économiser l’eau ?
L’eau coule naturellement de nos robinets et on ne réalise pas toujours la chance que l’on a. Les périodes de sécheresse de cet été nous alertent sur le fait que l’eau est une ressource qui va devenir de plus en plus précieuse. Le mois de juillet 2022 a été le … Lire la suite
Les recettes d’automne à savourer
L’automne nous apporte ses températures plus fraîches et ses teintes douces et cuivrées. La cuisine d’été, riche en salades, laisse la place aux plats chauds, réconfortants, à base de courge, de potimarrons, de champignons… Voici quelques recettes d’automne qui régaleront vos papilles. Lasagnes aux champignons 🍄 Les ingrédients : 1 … Lire la suite
Bougeons pour notre santé !
Promouvoir le sport et l’activité physique, telles sont les ambitions de la Semaine Européenne du Sport, qui a lieu du 23 au 30 septembre. Cette initiative – sous le sigle EWoS – de la commission européenne vise toute l’Europe. Lancée en 2015 pour lutter contre l’inactivité grandissante au sein de … Lire la suite
Pourquoi manger bio ?
Manger bio est-il meilleur pour la santé ? Pour l’environnement ? La Journée européenne de la bio, organisée par les INTERBIO régionales et l’Agence BIO le 23 septembre, est une belle occasion de connaître les bonnes raisons de manger bio. Sevellia vous explique le dessous des cartes. Manger bio est meilleur … Lire la suite
Astuces pour se simplifier la rentrée
On a retrouvé le rythme de la rentrée. Mais cette année, on est motivé pour ne pas se laisser déborder. Rendez-vous, activités, répartition travail/famille… Quelles sont les solutions pour se simplifier la vie ? Un agenda pour planifier On le sait, la charge mentale est élevée, entre les tâches ménagères, le … Lire la suite
Acné : comment éviter l’effet rebond de la rentrée ?
L’été est souvent l’allié de notre peau. Bronzé et reposé, on affiche une mine resplendissante. Les boutons ont tendance à disparaître, la peau se lisse. C’est à la rentrée que les choses se gâtent… L’acné connait un effet rebond dont on se passerait bien. Le soleil, le vrai-faux ami … Lire la suite
Les bonnes habitudes de la rentrée
Vous avez de mal à vous lever le matin ? Vous rêvez encore de vos vacances ? L’été nous amène à vivre complètement différemment en termes de rythme et d’horaires. Grasses matinées, soirées festives, journées « farniente » … Cela fait partie des plaisirs estivaux. Nous revenons avec un stock d’énergie, mais il … Lire la suite
Coups de soleil : comment les soulager ?
Rougeurs, peau granuleuse, démangeaisons, cloques dans les cas les plus sérieux… Malgré les recommandations que l’on commence à bien connaître pour se protéger du soleil, il arrive que l’on prenne un coup de soleil. Soit parce qu’on a oublié sa crème, soit parce que le ciel nuageux nous a fait … Lire la suite
Douches et jus de fruits : des plaisirs de l’été
Se doucher après une journée au grand air et boire un bon jus de fruits font partie des plaisirs de l’été ! Les minéraux que contiennent certains pommeaux de douche rendent l’expérience encore plus délassante, tout en faisant économiser l’eau. Quant aux jus, choisissez un blender ou un extracteur selon … Lire la suite
Que faire en cas de grosses chaleurs ?
Les épisodes de canicule se multiplient. Dès le mois de juin, la France a connu des pics à 40°C. Le corps peut faire face à de telles chaleurs, à condition qu’ils ne durent pas longtemps et que l’accès à l’eau soit facile. Les personnes âgées, les bébés et les femmes … Lire la suite
Les activités d’extérieur en famille
Avec les beaux jours, les activités d’extérieur apportent détente et plaisir. Marche, jeux, jardinage, pique-niques… Tout est prétexte à profiter de la nature qui nous entoure. Avec les enfants, toutes sortes d’activités peuvent être proposées. Soyons créatifs et ingénieux ! Les jeux d’enfants : tout le monde dehors ! Jouer à la … Lire la suite
