Prendre soin de soi, de l’égoïsme ? Non, puisque tout le monde en profite ! Nous-mêmes et notre entourage. Prendre soin de soi, cela permet de renforcer sa confiance en soi, d’être mieux préparé à tous les aléas de la vie. Cela apporte de la détente, du mieux-être, qui nous permet d’accomplir … Lire la suite
Astuces pour se simplifier la rentrée
On a retrouvé le rythme de la rentrée. Mais cette année, on est motivé pour ne pas se laisser déborder. Rendez-vous, activités, répartition travail/famille… Quelles sont les solutions pour se simplifier la vie ? Un agenda pour planifier On le sait, la charge mentale est élevée, entre les tâches ménagères, le … Lire la suite
Quelques astuces anti-fatigue
Difficile parfois de se lever le matin… De nombreux français, plus de la moitié en réalité, souffrent d’une sensation de fatigue. Et cette fatigue résulte de plusieurs causes, internes ou externes. Mais ce n’est pas une fatalité ! Compléments alimentaires, vitamines, magnésium, exercices physiques… Voici quelques conseils pour lutter contre la … Lire la suite
Salon Zen 2021 : enfin le retour aux salons !
Tant attendu, le salon Zen ouvrira ses portes du 30 septembre au 4 octobre à l’espace Champerret à Paris. Après ces périodes de confinement, de nombreuses personnes aspirent à faire le point sur leurs priorités, autant personnelles que professionnelles. La reconstruction et le renouveau seront les thèmes phares du salon … Lire la suite
Pourquoi les femmes doivent protéger leur cœur
Longtemps reliées aux hommes et à leur mode de vie, les maladies cardio-vasculaires n’épargnent plus les femmes. Elles sont même devenues la première cause de mortalité chez celles-ci, ce qui n’est plus le cas chez les hommes. Elles tuent huit fois plus que le cancer du sein selon la Fédération … Lire la suite
Oui aux cadeaux éthiques et originaux !
Cette année est l’occasion de sortir des sentiers battus, en privilégiant les cadeaux éthiques et originaux ! Ils sont pratiques, utiles et n’apportent que des bonnes choses. Quelques idées de cadeaux qui sortent de l’ordinaire. Des articles en liège Lorsque l’on pense sac ou maroquinerie, on pense souvent cuir, ou matières … Lire la suite
Méditer, pourquoi ?
La période de confinement est source d’inquiétude pour nombre de personnes – avec pour certains un impact économique direct et brutal. Comment va se passer le déconfinement ? Quelles vont devenir les perspectives économiques ? Peut-il y avoir une deuxième vague de contamination ? Quel sera le monde de demain ? Pour observer ce … Lire la suite
Je gère mon stress
Le stress n’aura pas notre peau ! En ces temps très troublés liés au coronavirus et face aux mesures gouvernementales concernant l’ensemble de la population, certaines personnes peuvent être victimes de stress, voire d’’angoisse. Cette dernière peut faire des dégâts, malheureusement. Adopter certaines pratiques et de ne pas ajouter du stress … Lire la suite
Méditation : de nouvelles études démontrent ses effets bénéfiques !
La méditation n’a jamais fait autant parlé d’elle ! les adeptes de cette pratique millénaire sont de plus en nombreux. Attirés par une pratique ancestrale, curieux de leurs effets, à la recherche d’un espace personnel… les personnes y viennent pour différentes raisons. Certains psychiatres renommés comme Christophe André l’ont fait connaître … Lire la suite
