Voici la suite de notre description des vitamines les plus connues. La vitamine C Bien connu du grand public, la vitamine C est réputée pour son effet « coup de fouet ». Cette vitamine est un puissant antioxydant, qui neutralise l’excès de radicaux libres générés par notre organisme en cas d’agressions externes … Lire la suite
Les vitamines, nos alliées pour la vie (partie 1)
Avec la Covid, la vitamine D est revenue sur le devant de la scène. De nombreuses personnes présentent une carence de cette vitamine, qui a montré son utilité pour booster son système immunitaire et éviter les formes graves de la maladie. Mais ce sont toutes les vitamines qui sont indispensables … Lire la suite
Le sureau noir, l’arbuste qui gagne à être connu !
Du sureau noir (Sambucus nigra) répandu dans les régions boisées d’Europe et d’Afrique du Nord, on connaît ses baies qui donnent lieu à de savoureux sirops, gelées ou confitures. Dans les pays nordiques, le vin de sureau est une boisson traditionnelle. Le sirop de fleurs de sureau y est également … Lire la suite
L’art du cocooning : prenez soin de vous !
A la suite des périodes de fêtes durant lesquelles on a parfois fait des kilomètres pour voir la famille et les amis, vient parfois l’envie de se poser et de rester tranquille ! Pour se retrouver chez soi, calmement, bien au chaud, entouré d’éléments qui nous font nous sentir bien. Cette … Lire la suite
Nos conseils pour un automne au top !
Cette fois-ci, c’est décidé ! L’automne n’aura pas raison de votre enthousiasme et de votre énergie ! Quelques petites idées simples vous aideront à passer le cap du mois d’octobre avec le sourire ! Allez au salon Zen ! Le Salon Zen, qui a lieu à partir de jeudi à l’Espace Champerret, ouvrira ses … Lire la suite
Comment vivre longtemps et en bonne santé ?
La population est vieillissante dans tous les pays européens. La génération Bapar-boom – née entre 1945 et 1964 – est désormais âgée de 50 à 70 ans. Les plus de 50 ans représentent aujourd’hui près d’un tiers de la population française avec un peu plus de 20 millions de personnes. … Lire la suite
Créer soi-même un jardin de « simples » : cultiver des plantes aromatiques et médicinales
Pour le plaisir des yeux ou juste pour l’amour du jardinage, on peut mélanger des plantes utiles parmi les fleurs et autres plantes potagères dans son jardin. Ce mélange permet d’agrémenter ses recettes de cuisine avec de bonnes herbes ou tout simplement de disposer de remèdes faciles à portée de … Lire la suite
