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Toutes les astuces pour mieux consommer : bio naturel et écologique

digestion

Les aliments qui réchauffent
Alimentation saine

Les aliments qui réchauffent

by Virginie 19 janvier 2021

Lorsque le froid arrive, on y fait face de différentes façons : vêtements chauds, chauffage plus poussé (mais sans abuser !), boissons chaudes… Certains aliments ont aussi la faculté de nous réchauffer, grâce aux réactions qu’ils provoquent dans le corps ou via leur effet vasodilatateur. Les personnes qui ont des coups de … Lire la suite

Le psyllium, l’allié du système digestif
Santé & Bien-être

Le psyllium, l’allié du système digestif

by Virginie 21 mars 2018

Connu sous le nom de plantain des Indes ou ispaghul, le psyllium est un excellent régulateur des fonctions intestinales. Les graines de psyllium sont toutes petites, d’où cette appellation (psyllia signifie puce en grec). Le psyllium blond est originaire de l’Inde et de l’Iran, tandis que le psyllium noir provient … Lire la suite

Après les fêtes, soulagez votre digestion !
Santé & Bien-être

Après les fêtes, soulagez votre digestion !

by Virginie 27 décembre 2017

Lorsque l’appareil digestif est fatigué, surtout après la période de fêtes, on peut lui donner un coup de pouce ! Alléger les menus et boire beaucoup d’eau sont les premières choses à faire. Certains compléments alimentaires ainsi que certaines huiles essentielles aideront l’organisme à faire son travail de digestion. Des plantes … Lire la suite

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