Le tabac fait partie du quotidien de milliers de français. Selon Santé publique France (SpF), en 2020, parmis les 18 à 75 ans, plus d’une personne sur trois déclarent fumer. Les fumeurs savent pertinemment que le tabac est nocif et certains d’entre eux cherchent à arrêter. Il n’est jamais facile … Lire la suite
Comment soulager l’aérophagie ?
Qui n’a pas été gêné un jour par un souci d’aérophagie ? Ballonnements, gaz… Ces désagréments sont causés par une accumulation de gaz dans l’œsophage et le tube digestif. Ils peuvent être soulagés par des méthodes naturelles, tout en sachant que l’alimentation, la consommation de boissons gazeuses et le stress ont … Lire la suite
Pourquoi les femmes doivent protéger leur cœur
Longtemps reliées aux hommes et à leur mode de vie, les maladies cardio-vasculaires n’épargnent plus les femmes. Elles sont même devenues la première cause de mortalité chez celles-ci, ce qui n’est plus le cas chez les hommes. Elles tuent huit fois plus que le cancer du sein selon la Fédération … Lire la suite
Les essentiels de décembre
Noël ne sera pas le même cette année. La période difficile que nous traversons impacte tout le monde, économiquement, moralement, humainement. Le mois de décembre, associé en général à la préparation des fêtes, donne souvent l’occasion de se réjouir, de prévoir les rassemblements familiaux, d’imaginer les repas. Cette année, même … Lire la suite
La sophrologie, une méthode psycho-corporelle pour se sentir mieux
En observant longtemps un objet, en rêvassant… il nous arrive de nous sentir dans un état un peu « autre ». Qui n’a pas expérimenté des états de conscience différents de celui de la vie courante ? Un état de veille, de pré-sommeil ou de concentration aigüe, dans lequel la relation corps-esprit n’est … Lire la suite
