5 conseils pour bien s’hydrater On a tous entendu le conseil : « Buvez 1,5 litre d’eau par jour ». Mais savons-nous bien nous hydrater ? Il semblerait que non puisque seulement la moitié des français boivent cette quantité (selon une étude de l’entreprise Culligan). Et pourtant, nous sommes composés essentiellement d’eau et nous en … Lire la suite
6 astuces naturelles pour donner du volume aux cheveux fins
Vous avez les cheveux fins, sans grand volume ? Alors découvrez nos astuces naturelles pour les dynamiser, leur donner du volume ou un joli mouvement… Certes, vous n’aurez pas la crinière de Julia Robert en quelques jours, car les cheveux fins sont dans votre ADN, mais certains gestes peuvent leur … Lire la suite
L’amande, un fruit sec riche en bienfaits
Nous avons tous nos souvenirs liés à l’amande, comme une madeleine de Proust. Avec son odeur caractéristique, l’amande apporte un véritable réconfort. Originaire d’Asie centrale, ce fruit sec est désormais cultivé majoritairement en Californie et en Espagne. Plein de bienfaits pour la santé, l’amande gagne à être consommée régulièrement. L’huile … Lire la suite
Exfolier son corps pour retrouver une peau de bébé
L’exfoliation de la peau, est-ce nécessaire ? De temps en temps, cela s’avère bénéfique. On le fait parfois sans vraiment s’en rendre compte, en frottant pus que d’habitude, quand on sent que la peau en a besoin et qu’elle s’élimine facilement. C’est le cas souvent après les vacances, quand la peau … Lire la suite
L’hiver, je chouchoute mes pieds
L’hiver, les pieds sont bien emmitouflés dans des chaussettes et des chaussures mais cela n’empêche pas de se réveiller parfois avec les pieds tout froids et tout secs ! Entre la peau qui tiraille et la sensation de froid, Sevellia vous quelques conseils pour bien prendre soin de ses pieds pendant la … Lire la suite
Après les fêtes, on s’allège !
Noël et le réveillon sont passés, l’heure est aux repas légers ! Hydratation, menus allégés et activités physiques font partie des bonnes résolutions permettant de se sentir plus dynamique ! Les compléments alimentaires drainants peuvent compléter ces actions « détox ». Boire de l’eau ou des tisanes Boire suffisamment, c’est-à-dire 1,5 l à 2 … Lire la suite
Comment se protéger du froid ?
Les températures qui chutent ne sont pas à prendre à la légère pour certaines catégories de personnes, comme les jeunes enfants et les personnes âgées. Le froid demande au corps de faire plus d’efforts pour conserver sa température, le cœur se mettant à battre plus vite. La tension artérielle augmente … Lire la suite
