A la sortie de l’hiver, on aimerait éviter d’avoir un petit bourrelet au niveau du ventre. Régime alimentaire, habitudes de vie, exercice d’abdominaux, activité physique… Différents critères jouent favorablement sur notre tour de taille. Sevellia vous donne quelques conseils pour retrouver un ventre plat. On pense légumes et on … Lire la suite
Conseils pour une rentrée zen !
Le mois de septembre revient, avec son lot de choses à faire. Mais pas de panique, il y a moyen de s’organiser pour ne pas se laisser déborder et aborder cette rentrée avec le meilleur état d’esprit possible. Se munir d’un agenda, ranger son espace, prendre ses rendez-vous en avance, … Lire la suite