La spiruline fascine depuis longtemps les amateurs de nutrition naturelle. Et pour cause : cette micro-algue en spirale est l’un des aliments les plus denses en nutriments que l’on connaisse. Mais qu’est-ce qu’elle contient vraiment, à quoi sert-elle, et surtout comment s’assurer d’en acheter une de qualité ? Cet article … Lire la suite
Pourquoi augmenter sa consommation de fruits secs ?
Il existe plusieurs types de fruits secs. Les fruits à coque ou encore oléagineux et les fruits séchés aussi appelés fruits secs moelleux. Chaque type de fruit a ses caractéristiques et ses bienfaits. Aussi, chaque fruit sec bio a des propriétés différentes, il est donc important de savoir lesquels consommer … Lire la suite
L’huile d’olive : des bienfaits incroyables pour la santé
L’huile d’olive est connue pour ses propriétés anti-âge et anti-cholestérol mais ce ne sont pas les seuls bienfaits de ce produit. En effet, cette huile miracle issue de l’olivier se voyait déjà attribuer des propriétés thérapeutiques en Egypte au temps des pharaons. On l’utilisait pour soigner les blessures et maladies. … Lire la suite
