Comment lutter naturellement contre les remontées acides ? Remontées acides, brûlures… Qui n’a jamais ressenti ces sensations désagréables, parfois douloureuses ? Que ce soit après un dîner trop arrosé ou en période de stress, il convient d’en trouver les causes et de limiter ces symptômes douloureux. À quoi sont dues les remontées … Lire la suite
Quels remèdes naturels contre le mal de tête ?
🤔 Quels remèdes naturels contre le mal de tête ? On a tous connu un jour le mal de tête. Pouvant être diffus ou localisé, d’intensité variable, il s’installe brutalement ou plus progressivement. Les causes sont multiples : fatigue, stress, soirée alcoolisée, tensions dans la nuque, choc émotionnel, problèmes dentaires, etc. … Lire la suite
Les micro-algues, des trésors nutritionnels
Si la spiruline est désormais connue du grand public, il existe d’autres micro-algues remarquables en termes de nutriments comme la klamath, ou la chlorella utilisée sous formes de compléments alimentaires. A la croisée des règnes végétaux et bactériens, la spiruline et le Klamath font partie de la famille des cyanobactéries … Lire la suite
Les plantes adaptogènes pour une rentrée sereine
C’est la rentrée. On devrait se sentir reposé en revenant des vacances, mais ce n’est pas toujours le cas. La multitude de taches à faire en septembre crée du stress, et certains se sentent déjà débordés. Pas de panique ! Les plantes dites « adaptogènes » sont là pour donner un coup de … Lire la suite
Comment retrouver le sommeil ?
Pendant la période de confinement, de nombreuses personnes ont souffert d’un sommeil perturbé. Cette période a été propice aux insomnies et cauchemars en tout genre en raison de multiples facteurs : inquiétudes, actualités angoissantes, rythmes perturbés, faible exposition à la lumière naturelle… Un mois après le début de déconfinement, pour certains, … Lire la suite
Bien respirer, un gage de bonne santé !
Inspirer, expirer… Le sujet n’a jamais été aussi d’actualité avec le coronavirus qui peut affecter gravement les capacités respiratoires de ceux qui l’attrapent. Nous pensons bien respirer mais nous n’utilisons en fait en moyenne que 30 à 40% de nos capacités respiratoires. Or la respiration est ce qui permet d’apporter … Lire la suite
Je gère mon stress
Le stress n’aura pas notre peau ! En ces temps très troublés liés au coronavirus et face aux mesures gouvernementales concernant l’ensemble de la population, certaines personnes peuvent être victimes de stress, voire d’’angoisse. Cette dernière peut faire des dégâts, malheureusement. Adopter certaines pratiques et de ne pas ajouter du stress … Lire la suite
