L’été aura été une belle pause pour tout le monde. Se promener en extérieur, rester longtemps dehors, profiter du soleil, revoir sa famille, ses amis, ont été autant de sources de bonheur après des mois perturbés. Le mois de septembre remet tout le monde sur les rails, ou presque. On … Lire la suite
Les essentiels d’octobre
Ca y est, la page se tourne. Après des mois d’ensoleillement et de période estivale, on voit l’apparition des premiers matins gris et des températures moins clémentes, dans un contexte général toujours anxiogène. Mais la morosité n’est pas une fatalité et chacun peut développer ses ressources positives. Profiter des belles couleurs … Lire la suite
Les essentiels de septembre
L’été touche à sa fin mais les beaux jours sont encore là. Une occasion de profiter encore des bienfaits de la lumière et des menus variés de cette période. Fruits et légumes de saison continuent de nous régaler avec leurs couleurs vitaminées et leur côté désaltérant. Quant à la 32ème … Lire la suite
Quelques conseils pour une rentrée zen
Une fois de plus, il a fallu reprendre le chemin du travail après la parenthèse estivale. S’il n’est pas toujours facile de reprendre le rythme, gardons le moral et changeons nos habitudes pour attaquer le mois de septembre en pleine forme ! Reprendre un rythme de sommeil personnalisé Nous avons bien … Lire la suite
