Retrouver du bien-être et de la sérénité en se promenant au milieu des arbres, nous sommes nombreux à en avoir fait l’expérience. La pratique n’est pas nouvelle : des médecins du XIXe siècle préconisaient des promenades dans les forêts de pin près du bassin d’Arcachon pour que leurs patients s’apaisent. Depuis … Lire la suite
Quelles solutions naturelles contre la perte de cheveux ?
Il peut arriver à tout le monde de perdre plus fréquemment ses cheveux, en raison d’une fatigue, d’un stress ou de l’arrivée de l’automne. Mais il n’est jamais agréable de voir ses cheveux s’accumuler sur la brosse ! Si 80% des hommes perdent leurs cheveux pour des raisons héréditaires et hormonales, … Lire la suite
Les tisanes indispensables
Les tisanes peuvent jouer un rôle clé dans notre santé. Associant tous les principes actifs de la plante, elles sont en général aussi très bien tolérées. Petit tour des tisanes indispensables à avoir chez soi ! Une tisane pour digérer Plusieurs plantes sous forme de tisanes sont efficaces pour faciliter la … Lire la suite
![[FOCUS SUR …] ZENSPIRE, Le coach de respiration nomade](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2021/11/focus-sur-zenspire-le-coach-de-respiration-nomade.png)
[FOCUS SUR …] ZENSPIRE, Le coach de respiration nomade
La société Zenspire a développé les premiers coach nomades de respiration qui utilisent la cohérence cardiaque pour maîtriser son stress et améliorer ses nuits. Son créateur, Jean-Louis Portales, est un sportif passionné. Il est éducateur sportif options ski alpin et plongée, coach, professeur de yoga, compétiteur et fervent apnéiste ! … Lire la suite
Les plantes anti-stress
Le stress fait partie de nos vies. S’il est une réaction physiologique normale pour faire face à une situation menaçante et ponctuelle, il devient délétère quand il s’installe de façon chronique car il impacte alors notre santé globale. Combinées à un mode de vie adapté, certaines plantes peuvent aider à … Lire la suite
Exfolier son corps pour retrouver une peau de bébé
L’exfoliation de la peau, est-ce nécessaire ? De temps en temps, cela s’avère bénéfique. On le fait parfois sans vraiment s’en rendre compte, en frottant pus que d’habitude, quand on sent que la peau en a besoin et qu’elle s’élimine facilement. C’est le cas souvent après les vacances, quand la peau … Lire la suite
