Promouvoir le sport et l’activité physique, telles sont les ambitions de la Semaine Européenne du Sport, qui a lieu du 23 au 30 septembre. Cette initiative – sous le sigle EWoS – de la commission européenne vise toute l’Europe. Lancée en 2015 pour lutter contre l’inactivité grandissante au sein de … Lire la suite
Tour de France : la mallette du sportif bio
Le Tour de France fait tous les ans de nouveaux adeptes. Le vélo séduit les sportifs de 7 à 77 ans ! Qu’ils soient débutants ou confirmés, les sportifs aiment avoir un sac avec toutes les affaires utiles : gourde, tenue adaptée, baume musculaire, en-cas énergisant… Voici un choix écologique des produits … Lire la suite
Idées pour alléger sa charge mentale
Un terme est apparu pour traduire toutes les choses auxquelles doivent penser les personnes ayant des contraintes personnelles et professionnelles importantes : la charge mentale. C’est à la fois un travail de gestion, de planification et d’organisation. Et, sans surprise, les femmes sont plus soumises à cette charge mentale car elles … Lire la suite