Les femmes prennent en moyenne de 3 à 5 kg entre la préménopause et la ménopause. En effet, avec l’âge, la capacité de l’organisme à brûler les graisses diminue. Les femmes sont plus impactées en raison de la diminution puis de l’arrêt des hormones féminines à la ménopause. Mais ce … Lire la suite
Le régime méditerranéen, la clé de la longévité
Dans les années 50, le régime méditerranéen a fait parler de lui en raison de la santé et de la longévité des habitants de Crête et de Corfou. Le peu d’accidents cardio-vasculaires dans cette population a en effet été démontré par l’OMS. Et plutôt qu’un régime, on peut parler de … Lire la suite
Retrouver son poids de jeune fille ? En douceur alors !
Avec l’arrivée du printemps fleurissent les articles dédiés à la perte de poids. Mais on a appris à se méfier des fausses promesses ! L’important n’est-il pas de se sentir bien dans sa peau ? Quelques règles faciles à appliquer au quotidien vous permettront de vous sentir plus légère au propre et … Lire la suite
