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Tous les conseils et astuces pour mieux consommer : bio naturel et écologique

nutriments

Les bienfaits des aliments fermentés
Alimentation saine

Les bienfaits des aliments fermentés

by Sevellia 18 janvier 202331 janvier 2023

Les aliments fermentés font partie intégrante des régimes de certaines civilisations depuis toujours : le kimchi coréen, le miso japonais, le kéfir du Caucase, le curtido de Salvador… Les aliments fermentés reviennent dans nos cuisines, pour le plus grand bien de tous ! Sevellia fait un zoom sur les aliments fermentés et … Lire la suite

Les micro-algues, des trésors nutritionnels
Alimentation saine

Les micro-algues, des trésors nutritionnels

by Sevellia 29 juin 202129 juin 2021

Si la spiruline est désormais connue du grand public, il existe d’autres micro-algues remarquables en termes de nutriments comme la klamath, ou la chlorella utilisée sous formes de compléments alimentaires. A la croisée des règnes végétaux et bactériens, la spiruline et le Klamath font partie de la famille des cyanobactéries … Lire la suite

La biodiversité au jardin
Santé & Bien-être

La biodiversité au jardin

by Sevellia 7 avril 2021

Avec les beaux jours, ceux qui ont un jardin retrouvent le bonheur de jardiner, planter, défricher. En ces temps de crise écologique, on a tout intérêt à se tourner vers des pratiques saines pour la terre et les hommes. Comment favoriser la biodiversité dans son jardin ?   Un équilibre naturel … Lire la suite

Des idées de jus frais pour commencer l’année du bon pied
Alimentation saine

Des idées de jus frais pour commencer l’année du bon pied

by Sevellia 5 janvier 2021

Pourquoi ne pas commencer l’année pour un boost d’énergie ? Après les repas de fêtes ou juste pour se sentir mieux, les jus de fruits et légumes contribuent à éliminer les toxines accumulées dans le corps. Ce qui a pour effet de redynamiser l’organisme tout en le drainant. Les fruits et légumes … Lire la suite

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