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Tous les conseils et astuces pour mieux consommer au quotidien : bio naturel et écologique

alimentation hiver

4 recettes d’hiver faciles à faire
Alimentation saine

4 recettes d’hiver faciles à faire

by Sevellia 1 février 20238 février 2023

Profitons des légumes d’hiver pour concocter des plats qui nous réchauffent. Pots au feu, gratins, plats mijotés… Soyons à nos fourneaux pour de bons repas chaleureux grâce à des recettes délicieuses et faciles à faire.   Le pot au feu de la mer 🐟 Pour 4 personnes 800 g de … Lire la suite

Les soupes et veloutés, les plaisirs d’hiver
Alimentation saine

Les soupes et veloutés, les plaisirs d’hiver

by Sevellia 24 novembre 2020

L’automne, le corps a besoin de se réchauffer. Déguster une bonne soupe fait partie des plaisirs culinaires de cette période. Pomme de terre, poireaux, potiron, châtaignes, céleri… Les légumes de saison se marient de mille et une façons pour le bonheur des palais, réhaussés par du fromage, des épices ou … Lire la suite

Les 7 légumes stars de l’hiver : du roots dans nos assiettes !
Alimentation saine

Les 7 légumes stars de l’hiver : du roots dans nos assiettes !

by Sevellia 21 janvier 201627 mars 2024

En hiver, sous nos latitudes, si on souhaite manger bio et local, on redécouvre forcément ces légumes anciens. Ces racines aux formes tortueuses recèlent des trésors nutritionnels et en font des super-aliments bien de chez nous ! Désormais reconnus par de nombreuses études épidémiologiques comme aliments protecteurs de bon nombre de … Lire la suite

Une alimentation saine pour bien préparer son corps pour l’hiver
Alimentation saine

Une alimentation saine pour bien préparer son corps pour l’hiver

by Sevellia 14 décembre 2015

Le changement de saison et  le froid rude de l’hiver ont toujours eu des effets dommageables sur la santé. Déjà la baisse de température, le manque de lumière et avec les différentes infections qui se répandent, on a de quoi stresser et c’est la vitalité qui en pâtit. Quoique, pour … Lire la suite

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