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Blog bio, bien-être et santé par Sevellia.com

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Toutes les astuces pour mieux consommer : bio naturel et écologique

réduire le stress

Les plantes anti-stress
Santé & Bien-être

Les plantes anti-stress

by Sevellia 22 novembre 202122 novembre 2021

Le stress fait partie de nos vies. S’il est une réaction physiologique normale pour faire face à une situation menaçante et ponctuelle, il devient délétère quand il s’installe de façon chronique car il impacte alors notre santé globale. Combinées à un mode de vie adapté, certaines plantes peuvent aider à … Lire la suite

Sommeil et confinement : comment améliorer ses nuits
Santé & Bien-être

Sommeil et confinement : comment améliorer ses nuits

by Sevellia 10 novembre 2020

Déjà, en temps normal, la qualité du sommeil est un sujet de préoccupation pour beaucoup de personnes. En cette année 2020, elle est soumise à bien des aléas… Incertitudes économiques et sociétales, solitude, peur de la maladie… Ce qui se passe autour de la COVID 19 atteint directement nos vies. … Lire la suite

Je suis zen grâce aux huiles essentielles
Santé & Bien-être

Je suis zen grâce aux huiles essentielles

by Sevellia 21 avril 20204 septembre 2020

Pour réduire son stress, chacun a ses techniques. L’aromathérapie peut être d’une aide précieuse et apaiser les humeurs inquiètes*. Du stress à l’insomnie, de la nervosité à l’angoisse, certaines huiles essentielles ont le pouvoir de lutter contre ces humeurs difficiles ! L’huile essentielle de lavande La première huile à laquelle penser … Lire la suite

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