La journée mondiale du bien-être 2023 : dansons ! Le bien-être, tout le monde en rêve ! Mais de quoi dépend-il ? D’un alignement du corps et de l’esprit qui fait que l’on se sent bien. La Journée mondiale du bien-être célébrée le 10 juin — Global Wellness Day — incite toute personne à participer à … Lire la suite
Comment survivre à l’hiver ?
Coup de blues ? Grosse fatigue ? L’hiver peut être une période délicate à traverser, surtout en ces temps troublés, mais suivre une petite routine peut adoucir les choses. Comment trouver les ressources pour traverser l’hiver ? S’adapter au rythme hivernal Vous passez plus de temps au lit ? C’est normal ! La période est … Lire la suite
Les aliments qui réchauffent
Lorsque le froid arrive, on y fait face de différentes façons : vêtements chauds, chauffage plus poussé (mais sans abuser !), boissons chaudes… Certains aliments ont aussi la faculté de nous réchauffer, grâce aux réactions qu’ils provoquent dans le corps ou via leur effet vasodilatateur. Les personnes qui ont des coups de … Lire la suite
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