Les femmes prennent en moyenne de 3 à 5 kg entre la préménopause et la ménopause. En effet, avec l’âge, la capacité de l’organisme à brûler les graisses diminue. Les femmes sont plus impactées en raison de la diminution puis de l’arrêt des hormones féminines à la ménopause. Mais ce … Lire la suite
Maitriser naturellement l’ostéoporose
L’ostéoporose se traduit par une perte de la résistance des os, exposant ces derniers aux fractures. Les personnes en prennent parfois connaissance tardivement, sans qu’il y ait eu de signes avant-coureurs. Les femmes sont plus exposées, notamment après la ménopause. La carence en oestrogènes qui intervient à cette période est … Lire la suite
Bien vivre sa pré-ménopause grâce à l’alimentation
Des règles jusqu’à la ménopause, le corps féminin traverse des étapes importantes. Les femmes le savent et le vivent : les variations hormonales font partie de leur vie. Face aux changements qu’entraîne la pré-ménopause, l’alimentation a un rôle à jouer. La pré-ménopause Vers 40-45 ans, le taux d’hormones ovariennes – progestérone … Lire la suite
Ménopause : les plantes qui soulagent
L’horloge biologique féminine connaît différentes évolutions au cours d’une vie, dont la survenue de la ménopause marque une étape cruciale. Entre 45 et 55 ans, la femme voit souvent ses cycles devenir irréguliers, c’est ce que l’on appelle la préménopause. La ménopause est ainsi précédée d’une période de plusieurs années, … Lire la suite
