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Blog bio, bien-être et santé par Sevellia.com

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Toutes les astuces pour mieux consommer : bio naturel et écologique

luminothérapie

Les Lumières nous réchauffent !
Maison saine & éco-responsable

Les Lumières nous réchauffent !

by Sevellia 12 décembre 20169 septembre 2020

Quand la nuit arrive tôt, rien de plus réconfortant que d’avoir de belles lumières chez soi, des petites bougies, des guirlandes, de jolies lampes ! La Sainte Lucie fête la lumière Nos amis nordiques, chez qui le manque de lumière est bien plus criant, ont la coutume de fêter la sainte … Lire la suite

Luminothérapie : de la lumière contre le blues de l’hiver !
Santé & Bien-être

Luminothérapie : de la lumière contre le blues de l’hiver !

by Sevellia 2 novembre 2015

Pour lutter contre la dépression saisonnière, rien de tel qu’une cure de luminothérapie. L’exposition à une lumière blanche de 10 000 lux quelques minutes par jour permet de resynchroniser notre horloge biologique interne et de retrouver le tonus. Pourquoi avoir recours à la luminothérapie ? Envie de grignoter des sucreries … Lire la suite

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