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Toutes les astuces pour mieux consommer : bio naturel et écologique

lumière

La biodiversité au jardin
Santé & Bien-être

La biodiversité au jardin

by Sevellia 7 avril 2021

Avec les beaux jours, ceux qui ont un jardin retrouvent le bonheur de jardiner, planter, défricher. En ces temps de crise écologique, on a tout intérêt à se tourner vers des pratiques saines pour la terre et les hommes. Comment favoriser la biodiversité dans son jardin ?   Un équilibre naturel … Lire la suite

Luminothérapie : de la lumière contre le blues de l’hiver !
Santé & Bien-être

Luminothérapie : de la lumière contre le blues de l’hiver !

by Sevellia 2 novembre 2015

Pour lutter contre la dépression saisonnière, rien de tel qu’une cure de luminothérapie. L’exposition à une lumière blanche de 10 000 lux quelques minutes par jour permet de resynchroniser notre horloge biologique interne et de retrouver le tonus. Pourquoi avoir recours à la luminothérapie ? Envie de grignoter des sucreries … Lire la suite

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