La période de confinement est source d’inquiétude pour nombre de personnes – avec pour certains un impact économique direct et brutal. Comment va se passer le déconfinement ? Quelles vont devenir les perspectives économiques ? Peut-il y avoir une deuxième vague de contamination ? Quel sera le monde de demain ? Pour observer ce … Lire la suite
Gagner en mieux-être avec les méditations guidées
On pourrait croire à l’image d’Epinal : méditer consiste à s’asseoir en lotus et faire le vide, et bien non ! La méditation apprend à se mettre dans un état d’attention active, sans rien rejeter, y compris les multiples pensées qui ne manqueront pas de surgir… Aidant le mental à décrocher de sa … Lire la suite
