Le mois de novembre et décembre sont souvent synonymes de fatigue saisonnière, en raison de la baisse de la lumière et de la saison – le confinement ayant en outre un impact psychologique important. Que faire pour booster son énergie ? Faire attention à son alimentation Ce que l’on met … Lire la suite
Pour une bonne vision, mangez coloré et vitaminé !
Outre la bonne qualité de nos gènes, une bonne vision se trouve également dans l’assiette ! Certains aliments sont bénéfiques pour la bonne santé de nos yeux. C’est le cas des aliments riches en anti-oxydants, en oméga 3 et en vitamines A, E et C. En cas de besoin, des compléments … Lire la suite
