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Tous les conseils et astuces pour mieux consommer au quotidien : bio naturel et écologique

quinoa

L’index glycémique : une valeur à connaître
Santé & Bien-être

L’index glycémique : une valeur à connaître

by Sevellia 15 avril 20204 septembre 2020

L’index glycémique, on en entend parler, mais qu’est-ce exactement ? Petite explication sur un indice révélateur ! Index glycémique : définition L’index glycémique (IG) d’un aliment renseigne sur l’impact qu’il exerce sur la glycémie – le taux de sucre dans le sang. Il est calculé par rapport à l’index de référence, celui du … Lire la suite

Le quinoa, la graine sacrée des Incas
Alimentation saine

Le quinoa, la graine sacrée des Incas

by Sevellia 16 février 201816 février 2018

Très rare dans nos contrées pendant de longues années, la graine venue tout droit d’Amérique du Sud a vu sa popularité exploser grâce aux avantages qu’elle présente. A la base de l’alimentation des civilisations précolombiennes, le quinoa n’a pourtant pas séduit les conquérants espagnols. Une des raisons : l’absence de gluten, … Lire la suite

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