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Le sommeil vient en mangeant bien… La ligne, en dormant bien !
Santé & Bien-être

Le sommeil vient en mangeant bien… La ligne, en dormant bien !

by Sevellia 11 mars 2016

Chercher le sommeil en vain, faire des insomnies à répétition ou tout simplement être épuisé au réveil, a pour première conséquence de nous faire grossir… Sommeil et alimentation étant intimement liés ! Alors, avant d’avaler des somnifères ou d’entamer un régime draconien, il suffit peut-être de changer d’habitudes alimentaires ! … Lire la suite

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