6 astuces pour reprendre le sport en douceur 💪🏼 Tout le monde vous le dit, reprendre le sport, c’est bon pour la santé et le moral ! Certains ont beaucoup bougé pendant les vacances, d’autres ont adopté le style « farniente » … La rentrée est l’occasion de vous y remettre de façon régulière. … Lire la suite
Astuces pour prendre soin de son Immunité
Chaque automne, nous commençons à penser à l’hiver et son lot de virus, mais depuis l’apparition du Covid, ce sujet est devenu omniprésent. Et le flux de mauvaises nouvelles ne fait qu’entretenir le stress… délétère pour conserver une bonne immunité. Alors cet automne, on garde le cap, le moral et … Lire la suite
