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Toutes les astuces pour mieux consommer : bio naturel et écologique

conseil bien-être

Retrouvez un bon sommeil !
Santé & Bien-être

Retrouvez un bon sommeil !

by Sevellia 8 mars 2018

Tellement de personnes se plaignent de mal dormir, ou de se réveiller… fatiguées ! Et si l’année 2018 était celle de la réconciliation avec son sommeil ? Quelques conseils pour plonger dans les bras de Morphée et y rester ! Allégez vos diners Consommer trop de protéines et de lipides le soir risque … Lire la suite

10 conseils pour mieux dormir
Santé & Bien-être

10 conseils pour mieux dormir

by Sevellia 13 juillet 2016

Qui n’a pas vécu une journée où l’on manque d’énergie, on est irritable, on a des difficultés à se concentrer et des humeurs changeantes,… sans parler des troubles physiques ? Et bien cela peut être dû à la qualité de votre sommeil. Alors voyons comment mieux dormir : 1/ Vos pensées Ayez … Lire la suite

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