Déjà, en temps normal, la qualité du sommeil est un sujet de préoccupation pour beaucoup de personnes. En cette année 2020, elle est soumise à bien des aléas… Incertitudes économiques et sociétales, solitude, peur de la maladie… Ce qui se passe autour de la COVID 19 atteint directement nos vies. … Lire la suite
Astuces pour passer une bonne nuit : matelas, linge de lit …
Le lit : Sûrement le lieu que nous fréquentons le plus régulièrement ! Nous y passons un tiers de notre vie… A dormir mais aussi à bouger et à transpirer. Alors ça vaut le coup d’investir dans une literie de qualité, pour éviter maux de dos, gênes respiratoires et insomnies … Lire la suite