Si la spiruline est désormais connue du grand public, il existe d’autres micro-algues remarquables en termes de nutriments comme la klamath, ou la chlorella utilisée sous formes de compléments alimentaires. A la croisée des règnes végétaux et bactériens, la spiruline et le Klamath font partie de la famille des cyanobactéries … Lire la suite
Consommer des algues, c’est bon pour la santé !
Si les macro-algues – wakamé, nori, kombu, lithotamne, haricots de mer… – ne sont pas encore très répandues dans nos assiettes occidentales, elles gagneraient à l’être : peu caloriques, elles sont riches en oligo-élements et en minéraux. En raison de leurs bienfaits, elles existent souvent en compléments alimentaires. Un plat courant … Lire la suite
Manger des algues pour avoir une santé de fer !
La spiruline a le vent en poupe ! Connaissez vous cette algue aux nombreux bienfaits ? Sevellia.com vous en dit un peu plus sur ce super-aliment encore méconnu! D’où vient la spiruline ? La spiruline est une micro-algue que l’on cultive en bassins, elle pousse naturellement dans des lacs très … Lire la suite
Consommation de viande : pourquoi rééquilibrer nos menus ?
La viande déchaîne les passions ! Entre les carnivores assumés et les écolos vegan, il y a un fossé qui semble infranchissable. Si on a l’impression que les Français consomment moins de viande, en raison d’une prise de conscience écologique, que disent les chiffres ? Une autre consommation est-elle possible ? Oui, en … Lire la suite
La routine beauté des peaux matures avec les soins bio
Lutter contre les signes de vieillissement et prendre soin de sa peau mature fait partie des préoccupations de nombreuses femmes — et certains hommes. Rides, taches pigmentaires, perte d’élasticité, d’éclat… La peau subit les effets de l’âge, de façon plus ou moins marquée selon son capital génétique, son environnement et … Lire la suite
Comment se débarrasser naturellement des punaises de lit ?
Qui a connu l’infestation par des punaises de lit s’en souvient. Boutons, démangeaisons, draps avec des taches de sang… Il est parfois difficile d’éliminer ces insectes nuisibles. En France, ce problème avait disparu dans les années 50, mais depuis 1990, les punaises de lit sont réapparues dans de nombreux pays … Lire la suite
Quels traitements naturels pour réduire les symptômes liés à la ménopause ?
La ménopause est une étape importante dans la vie d’une femme. Certaines ressentent des signes d’inconfort parfois gênants (irritabilité, sueurs…), alors que pour d’autres, le phénomène passe — presque — inaperçu. Quelles sont les perturbations les plus courantes et comment traverser au mieux cette étape ? Les signes de la … Lire la suite
La terre de diatomée, un insecticide écologique
La terre de diatomée, un insecticide naturel Marre d’être envahi par des insectes en tout genre ? Optez pour la terre de diatomée, qui possède des propriétés insecticides reconnues. La forme la plus connue, qui n’a pas subi de transformation chimique, peut être utilisée dans la maison et sur les animaux, et … Lire la suite
Protégeons les océans
Protégeons les océans La Journée mondiale de l’océan est célébrée le 8 juin chaque année depuis 1992. En parallèle, la décennie de l’océan, proclamée en 2017 par l’Assemblée générale des Nations unies, a débuté en 2021 et s’étendra jusqu’en 2030. Cette vaste campagne à l’échelle mondiale vise à mobiliser les acteurs … Lire la suite
À chaque âge son programme beauté
À chaque âge son programme beauté Pour conserver une belle peau au fil des années, rien de tel que de lui apporter ce dont elle a besoin, au bon moment. Notre peau évolue au gré des années, du mode de vie que nous menons et de l’environnement dans lequel nous … Lire la suite
5 conseils pour bien vivre le post-partum
5 conseils pour bien vivre le post-partum Les femmes en post partum sont souvent démunies pour vivre au mieux cette période bouleversée. Bouleversée de façon positive par l’arrivée de bébé, mais aussi par les variations hormonales, un corps qui a besoin de récupérer, un mental fluctuant, une fatigue bien légitime… … Lire la suite
Que mange un vegan ?
Pour les adeptes du véganisme, qui vont plus loin que les végétariens, consommer un produit d’origine animale n’est pas envisageable. Être vegan implique le refus en effet de toute exploitation animale. Et cela concerne tous les secteurs de la vie : l’alimentation, le textile, les loisirs, etc. Plusieurs motivations expliquent ce … Lire la suite
4 recettes d’hiver faciles à faire
Profitons des légumes d’hiver pour concocter des plats qui nous réchauffent. Pots au feu, gratins, plats mijotés… Soyons à nos fourneaux pour de bons repas chaleureux grâce à des recettes délicieuses et faciles à faire. Le pot au feu de la mer 🐟 Pour 4 personnes 800 g de … Lire la suite
Eviter la prise de poids à la ménopause
Les femmes prennent en moyenne de 3 à 5 kg entre la préménopause et la ménopause. En effet, avec l’âge, la capacité de l’organisme à brûler les graisses diminue. Les femmes sont plus impactées en raison de la diminution puis de l’arrêt des hormones féminines à la ménopause. Mais ce … Lire la suite
Comment se débarrasser naturellement des punaises de lit ?
Qui a connu l’infestation par des punaises de lit s’en souvient. Boutons, démangeaisons, draps avec taches de sang… Il est parfois difficile d’éliminer ces insectes nuisibles. Pour lutter contre ce fléau, le gouvernement a publié le 10 mars dernier un plan interministériel de lutte contre les punaises de lit. Il … Lire la suite
6 astuces naturelles pour donner du volume aux cheveux fins
Vous avez les cheveux fins, sans grand volume ? Alors découvrez nos astuces naturelles pour les dynamiser, leur donner du volume ou un joli mouvement… Certes, vous n’aurez pas la crinière de Julia Robert en quelques jours, car les cheveux fins sont dans votre ADN, mais certains gestes peuvent leur … Lire la suite
Protéger sa peau de la pollution
Lorsqu’on habite en ville, difficile d’échapper à la pollution. Démaquillage, soin, bouclier anti-pollution… Comment protéger notre peau des divers polluants ? Bien se démaquiller Une peau qui accumule la pollution, perd de son éclat. D’où l’intérêt de bien se démaquiller, et ce, même si l’on ne s’est pas maquillé dans la … Lire la suite
Les vitamines, nos alliées pour la vie (partie 2)
Voici la suite de notre description des vitamines les plus connues. La vitamine C Bien connu du grand public, la vitamine C est réputée pour son effet « coup de fouet ». Cette vitamine est un puissant antioxydant, qui neutralise l’excès de radicaux libres générés par notre organisme en cas d’agressions externes … Lire la suite
![[FOCUS SUR…] PERFORME](https://blog.sevellia.com/wp-content/uploads/2022/01/SEVELLIA-Visuel-blog.png)
[FOCUS SUR…] PERFORME
Les fondateurs Hello ! Nous sommes Kévin et Antoine les fondateurs de la marque Performe ! Tous les deux ingénieurs de formation et soucieux de la qualité des produits que nous consommons, nous avons décidé de franchir le cap pour vivre une aventure responsable et engagée. C’est en partageant nos … Lire la suite
Exfolier son corps pour retrouver une peau de bébé
L’exfoliation de la peau, est-ce nécessaire ? De temps en temps, cela s’avère bénéfique. On le fait parfois sans vraiment s’en rendre compte, en frottant pus que d’habitude, quand on sent que la peau en a besoin et qu’elle s’élimine facilement. C’est le cas souvent après les vacances, quand la peau … Lire la suite
Questions / réponses sur les solaires bio
Chaque année, avec le retour des beaux jours, revient la question : quelle crème solaire utiliser ? On le sait, la réponse parfaite n’existe pas. Les solaires traditionnels utilisent des filtres chimiques, qui peuvent être allergisants et dont certains sont suspectés d’être des perturbateurs endocriniens, et les solaires bio emploient des filtres … Lire la suite
Maitriser naturellement l’ostéoporose
L’ostéoporose se traduit par une perte de la résistance des os, exposant ces derniers aux fractures. Les personnes en prennent parfois connaissance tardivement, sans qu’il y ait eu de signes avant-coureurs. Les femmes sont plus exposées, notamment après la ménopause. La carence en oestrogènes qui intervient à cette période est … Lire la suite
Des mains soignées toute l’année
Les mains dévoilent quelque chose de nous. Vivantes, agitées, soignées… Elles montrent à elles-seules une partie de notre personnalité. Avec une peau particulièrement fine et fragile, les mains trahissent également notre âge, avec des ridules et parfois des tâches. Comment en prendre soin ? Les nettoyer En ces temps de … Lire la suite
Que faire contre les vergetures ?
En cas de changement de poids, après des grossesses, à la suite de régimes, et pour des raisons hormonales, des vergetures peuvent apparaître, sur les cuisses, le ventre, les hanches, les seins, etc. Ces marques inesthétiques touchent plus les femmes que les hommes (70% contre 40%). Comment peut-on les atténuer ? … Lire la suite
